在當(dāng)今社會(huì)中，很多老人被失眠纏身很多年，那么大家對失眠了解多少?失眠是指患者對睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠表現(xiàn)為入睡困難(入睡時(shí)間30分鐘)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少，通常失眠的危害顯而易見，老人失眠對身體更會(huì)造成什么危害!下面我們就一起來了解一下。

長期失眠的危害你知道多少?

一、失眠會(huì)讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發(fā)其它疾病。

二、失眠會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降，直接影響身體的健康生長與發(fā)育。

三、失眠的危害非常大，可使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。

四、失眠的發(fā)生，饑餓導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。

五、如果患者長期失眠的話，就會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

六、另外長期失眠還會(huì)造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生失眠、失眠、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。

別讓失眠困擾你：失眠可致三大危害需引起警惕

一是職業(yè)受挫、事故高發(fā)。長期失眠的人注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。

二是失眠可導(dǎo)致精神障礙。有研究表明，持續(xù)1周失眠的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)失眠還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進(jìn)而影響社會(huì)功能。

三是失眠可導(dǎo)致自殺率增大。失眠可能導(dǎo)致病患出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此外，失眠人群患抑郁癥的人數(shù)為正常人的3倍，遇有抑郁癥伴嚴(yán)重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加。

老人失眠對身體更會(huì)造成什么危害，就為老年朋友們介紹到這里，在此專家建議：如果老年朋友一旦得了失眠就要及時(shí)咨詢醫(yī)生，千萬不要忽視自己的失眠，或者自己胡亂吃藥，這種行為都是不可行的。還請家屬認(rèn)真對待老人失眠，采用合理科學(xué)的方法幫助他們遠(yuǎn)離疾病。