在現實生活中，有越來越多的老人得了失眠，其實，我們知道，得了失眠還不是最可怕的，可怕的是的了失眠得不到重視，甚至有的患者自己胡亂吃藥。老是覺得反正不是什么大毛病吃吃藥就好，自己欺騙自己。可是這種錯誤的觀點給失眠患者帶來了極大的痛苦。那么，老人怎么才可以擺脫失眠的困擾呢?

不要長期服用“安眠藥”

得了失眠癥的患者去醫院看病，往往要求醫生開安眠藥。殊不知，短期服用安眠藥的確可以起到幫助快速睡眠的作用，但隨著耐藥性與成癮性的出現，患者對安眠藥的用量增大，失眠狀況卻沒有得到進一步的改善，反而有加重的趨勢。因此，將安眠藥作為長期解決失眠的方式并不可取。那么，長期服用安眠藥有什么具體的危害呢?

1.單一服用西藥，有人常年服用;有的因耐藥效果而盲目加量，乃至超越安全邊界。

2.服用過程中忽然停用，致使焦慮、嚴重、失眠等戒斷反應，誤以為舊病復發而恢復服用，故長時間內難以戒服。

3.盲目聯合運用兩種或兩種以上制劑，致使毒副反應增多。

4.因各種緣由，形成一次性大劑量服用，形成急性中毒。

5.安眠制劑中毒，慢性中毒者會出現記憶力減退、反應遲鈍、思維遲緩、對周圍事物漠不關心，以及頭痛、眩暈、呼吸抑制、肌無力等癥狀。

治失眠應首先考慮中醫治療

以往對于失眠的治療方法，醫生基本都是給患者開一些安定類藥物，但是，經過西藥治療后，僅有一小部分患者的病情得到控制，絕大部分患者還是反復發作。主要原因是西藥只能緩解癥狀，不能徹底治愈病癥，且易產生依賴性和成癮性，長期使用這些安定類西藥可影響內環境的穩定，加重四臟功能失調的情況，造成患者長期免疫力下降。此外，西藥的副作用明顯，雖然暫時解除了患者的部分致病因素，同時很有可能引發其他病患，因此，應該慎重選擇治療失眠的方法。

近年來，越來越多的患者開始選擇中醫療法。實際上，中醫對失眠的研究和治療歷史悠久，中醫很多治療精神病和失眠癥的方法也是由來已久，中醫對失眠的看法獨特。與西醫相比，中醫對失眠的治療更有優勢。中醫治療有著副作用小，無藥物依賴性性的優勢，并且可以達到深入調理，避免復發的作用。

從根本上治愈失眠癥，中醫療法，無毒副作用，多年來成功治愈了各地數萬名患者，在失眠癥的治療上獨樹一幟，深受廣大患者的信任。