人世間真的是有人歡喜有人憂，往往很多人正在做美夢的同時，卻也有很多人卻飽受著失眠疾病的折磨。這是一件多么殘忍的事情，那么，漫漫長夜究竟如何打發(fā)?尤其是老人失眠患者，下面我們就重點來了解一下治療老年失眠的中醫(yī)療。請看以下具體介紹：

中醫(yī)治失眠的方法

調(diào)理五臟 有學(xué)者認為失眠癥主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此制定了失眠癥證治方案。

調(diào)節(jié)情志 精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。

調(diào)理肝脾 此種中醫(yī)理論認為導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機均與肝脾失調(diào)有關(guān)，治療失眠的理法方藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。

中醫(yī)治失眠:查準病因是關(guān)鍵

根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。中醫(yī)包括中藥、針灸、穴位按摩及耳穴療法等，在治療上面雖取得一定的療效，但不是很好。單純的中醫(yī)起效比較慢，而且讓患者飽受痛苦。

想要治好失眠癥，建議查準病因，以中西醫(yī)結(jié)合方法治。調(diào)整睡眠習(xí)慣：生活不規(guī)律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有規(guī)律的生活節(jié)奏，養(yǎng)成按時睡覺、按時起床的好習(xí)慣。如果您實在難以入睡或半夜醒后再也睡不著時，你可以試著起床做些單調(diào)而輕松的事情。如上上網(wǎng)、看看電視或聽聽音樂等。

做好入睡前的準備工作：入睡前的活動直接影響著人的睡眠效桌。入睡前20分鐘用溫水泡腳或做足穴按摩可以促進睡眠。此外，睡覺前不要吃得太飽，不宜喝咖啡、濃茶、酒等。

營造良好的睡眠環(huán)境：臥室環(huán)境的好壞對睡眠有重要影響。臥室內(nèi)應(yīng)該保持安靜、溫度適宜、光線柔和、暗淡并適當通風(fēng)。床鋪和被子褥清潔、舒適;枕頭的高度適宜、軟硬適度，最好使用帶有頸墊的枕頭。

心理上放輕松些：生活壓力使人精神緊張，生活中的許多事情會影響你的情緒以至于難以入睡。所以，在睡覺之前一定要拋開種種雜念，消除對失眠的恐懼心理，充分做好身體和心理上的放松。

失眠作為人類健康強有力的“殺手”已經(jīng)成為毫無爭議的話題了，有研究表明：長期失眠的人，會比正常人少活7--10年!那么，到底是什么原因引起了失眠呢?

治療老年失眠的中醫(yī)療法就為朋友們介紹到這里，希望老人朋友們能夠重視自己的身心健康，好好關(guān)愛自己的身體，一旦失眠就要采取積極治療，不要盲目的吃藥，要及時配合醫(yī)生的治療方案進行治療。希望我們大家普及的知識能夠派上用場。