在社會生活中，幾乎很多人都經(jīng)歷過失眠的無奈和痛苦，也有很多的壓力促使著人們經(jīng)歷失眠的痛苦，比如說就業(yè)壓力、身體疾病、突遇變故等各種原因?qū)е率�眠產(chǎn)生。現(xiàn)在很多老人朋友也同樣經(jīng)歷著失眠，很多老人的失眠是經(jīng)常性的，反復(fù)性的。我們首先要找到發(fā)生什么的原因，那么，導(dǎo)致失眠的病因主要有哪些呢?

專家解讀老人失眠癥常見幾大病因

一、生理原因：一般是指外界環(huán)境發(fā)生了改變，生理上受到影響而導(dǎo)致的失眠。比如乘車、船、飛機，或者臥室中有強烈的光、噪音，溫度過冷或者是過熱等都會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。有些人適應(yīng)能力強，有些人則比較敏感，對環(huán)境適應(yīng)性差的往往容易失眠。

二、身體疾病：伴隨身體疾病而出現(xiàn)的失眠癥狀，如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥，都會引起失眠癥狀。

三、精神心理因素：比如內(nèi)心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學(xué)習(xí)的壓力大，都會使人的心理和生理上有反應(yīng)，以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠

四、藥物刺激：有時候服用某些藥物的時候也會導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的癥狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，安眠藥長期服用之后，突然的戒除也會導(dǎo)致戒斷癥狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、可樂以及酒精都會干擾睡眠。

五、對失眠的恐懼心態(tài)：有些失眠的人，常常會緊張自己失眠的情況，于是一直都是緊張，不能放松下來，以至于為自己增加壓力，這樣也容易導(dǎo)致失眠。

六.環(huán)境因素

噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

高速跨幾個時區(qū)的旅行(時差反應(yīng))以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，也會產(chǎn)生失眠。

七、個體因素

不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑--咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。這類失眠有時也稱為反跳性失眠。

八、軀體因素

廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠。各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等，因為發(fā)病時飽受痛楚，很大程度上影響力患者的睡眠質(zhì)量。

九、精神因素

抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等癥狀常伴有失眠現(xiàn)象。

十、情緒因素

包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都是暫時性失眠的常見原因。

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

以上就是我為大家介紹的老人失眠的知識了，很多人對失眠患者都非常渴望能有好的睡眠，認(rèn)為睡得好是多么美好的事情，是啊，只有失去才懂得去珍惜，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)還不晚，爭取早點找到病因，早點進行治療。只要正確認(rèn)識引發(fā)失眠癥的各種誘因，對及早預(yù)防和治療失眠都有很大作用。