人的一生有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠是對(duì)人體的一種保護(hù)。失眠必然會(huì)對(duì)身體健康造成影響，那老年人失眠有哪些原因？老年人

大部分老年人會(huì)伴隨著睡眠障礙，睡眠時(shí)間明顯減短，而且睡眠一直處于淺狀態(tài)，早睡早醒，入睡困難，白天沒有任何精神，那到底有哪

老年人容易出現(xiàn)失眠，老人失眠會(huì)影響到身體狀況，可以通過食療來調(diào)理失眠，失眠對(duì)人體傷害大，老年人如果有失眠的問題，晚上睡覺

老年人失眠與年齡因素有密切關(guān)系，年齡是導(dǎo)致老人失眠的主要原因，老年人失眠也可能是某些疾病引起的，失眠有可能是內(nèi)分泌紊亂引

生活中老年人更容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的問題，老年人失眠多夢(mèng)最好及時(shí)調(diào)節(jié)心理，及時(shí)緩解精神方面的壓力，也可以通過食療調(diào)理老年人失