說起失眠，很多人都非常的頭痛，在漫漫的長夜當中，瞪著兩只眼睛睡不著的那種痛苦，只有失眠的人才能領會。那么，尤其是老人經常性的失眠，整天痛苦不堪，會給身體帶來嚴重的影響，我們今天講述的是，怎樣才算真正的失眠，下面請看具體介紹。

怎樣才能算是真正的失眠

一、多夢：在睡眠的過程中不斷的做夢這就是失眠之一。失眠多夢常常是伴隨在一起的，有些患者一閉上眼睛就是夢，還經常是噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，往往這類的患者都恐懼睡覺，這是失眠嚴重的癥狀之一。

二、睡不著覺：最常見的癥狀就是難以入眠這是失眠最常見的癥狀，也是被大家所熟知的。再就是入睡時間會往后推1到3個小時，看電視的時候就想睡覺，躺在床上就睡不著，翻來覆去就是沒法入眠。

三、頭暈腦脹：失眠患者總會感覺暈暈乎乎。一般正常人早起洗完臉之后會感覺頭腦清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會導致食欲的減小，吃不下飯，容易導致漸漸消瘦。

四、很早就醒：失眠并不只是晚上睡不著覺這一個說法，還有就是天還沒亮，凌晨幾點就醒了，早醒也是典型的失眠癥狀，而且醒來之后感覺乏力，很難再睡著，有些女性患者還會覺得早起就郁悶不樂，心情不好，這就會導致抑郁病的產生。

五、四肢乏力：失眠患者在早期之后，大多沒睡好會伴隨著沒有精神，做什么事情都提不起勁，眼睛也干澀，老想睡覺，感覺很疲憊。

以上就是我們給老人朋友們帶來的，怎樣才算真正的失眠，希望老人朋友們注意一下自己看看是不是真的失眠?如果遇到以上的這些癥狀，老人朋友就要去醫院就診，及時治療，及時找專家來給自己一個調理的方案。平時，在生活中老人也要注重自身的鍛煉。