91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看

睡眠不好可利用的六款湯品

睡眠不好可利用的六款湯品

失眠多夢是現在很多朋友都會遇到的事情,而這種問題在老年人群中也很常見的,而失眠對于我們的身體健康來說是傷害很大的一種問題,對于體質差的老年朋友們來說下面的這些湯品可以很大程度的緩解睡眠不好的問題。

1、靜心湯

做法:龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。

功效:可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

2、三味安眠湯

做法:酸棗仁、麥冬、遠志各5克,以清水500克毫升煮成50毫升藥汁,于睡前服用。

功效:以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用。合用有催眠的效果。

3、桂圓蓮子湯

做法:取桂圓肉、蓮子各100克煮成湯。

功效:有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合中老年人,長期失眠的人服用。

4、百合綠豆乳

做法:取百合、綠豆各25公克,冰糖少量,煮熟爛后,服用時加些牛奶。

功效:對于夏天睡不著的人,有清心除煩鎮靜之效,牛奶含色氨酸能于腦部轉成血清素促進睡眠。

5、酸棗仁湯

做法:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。

功效:酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

6、安神湯

做法:將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸后再以50毫升的水攪勻,于睡前一小時飲用。

功效:百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲用,可收立竿見影之效。

很多老人之所以出現失眠多夢的問題主要還是因為自己身患的疾病而導致的,但是老年朋友們要知道如果心理狀態不好,對于疾病的康復也是會起到負面作用的。

91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看
  • <rt id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></rt>
    <tfoot id="mgkoq"></tfoot>
  • <rt id="mgkoq"><acronym id="mgkoq"></acronym></rt><li id="mgkoq"><dl id="mgkoq"></dl></li>
  • <code id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></code>
    国产精品天干天干在线综合| 国产a久久麻豆| 欧美在线你懂的| 成人av资源站| 国产一区二区三区视频在线播放| 日韩综合在线视频| 亚洲综合色成人| 自拍偷拍亚洲欧美日韩| 国产精品入口麻豆九色| 欧美国产一区二区| 国产欧美一区二区三区鸳鸯浴| 日韩精品一区在线| 日韩女优av电影在线观看| 91麻豆精品久久久久蜜臀| 91行情网站电视在线观看高清版| 成人av网站在线观看免费| av男人天堂一区| 一本色道久久综合亚洲精品按摩 | 亚洲一区二区在线视频| 国产精品久久久久久久久晋中| 久久精品视频一区二区| 国产偷国产偷亚洲高清人白洁| 久久午夜色播影院免费高清| 国产视频一区二区在线观看| 欧美国产一区视频在线观看| 国产农村妇女毛片精品久久麻豆| 国产精品美女一区二区在线观看| 成人免费一区二区三区在线观看| 亚洲精品欧美专区| 石原莉奈在线亚洲三区| 久久66热re国产| 成人高清免费观看| 欧洲精品在线观看| 日韩欧美精品三级| 久久蜜桃av一区二区天堂| 成人精品国产福利| 欧美日韩精品一区二区三区 | 欧美欧美欧美欧美| 欧美一级视频精品观看| 久久亚洲一级片| 亚洲三级在线播放| 日日骚欧美日韩| 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 99re热视频精品| 欧美一区二区三区免费视频| 久久亚洲欧美国产精品乐播| 亚洲欧美激情在线| 久久精品国产久精国产爱| www.性欧美| 欧美一区二区三区男人的天堂| 中文字幕 久热精品 视频在线 | 欧美激情一区在线观看| 亚洲一二三四在线| 久久精品国产一区二区三区免费看| 国产一区二区看久久| 色婷婷综合激情| 日韩精品一区二区三区中文不卡| 中文在线一区二区 | 成人欧美一区二区三区视频网页| 午夜视黄欧洲亚洲| 国产成人精品免费网站| 91国产丝袜在线播放| 久久精品综合网| 日本视频在线一区| 国产日韩欧美高清在线| 亚洲成人免费电影| av一二三不卡影片| 国产午夜精品一区二区| 激情深爱一区二区| 91麻豆精品国产91久久久久久| 亚洲日本在线看| 国产成人丝袜美腿| 欧美电视剧在线观看完整版| 亚洲综合激情另类小说区| 粉嫩av亚洲一区二区图片| 日韩欧美黄色影院| 美女在线视频一区| 3d动漫精品啪啪一区二区竹菊 | 欧美男人的天堂一二区| 中文字幕在线一区免费| 成人性生交大片免费看在线播放| 精品国产一区二区三区久久影院| 亚洲福利视频一区| 欧美男女性生活在线直播观看| 亚洲综合成人在线视频| 91成人在线观看喷潮| 亚洲精品你懂的| 在线免费精品视频| 夜色激情一区二区| 欧美挠脚心视频网站| 免费观看一级欧美片| 日韩精品一区二区三区视频播放| 国产在线视视频有精品| 国产人妖乱国产精品人妖| 国产精品69毛片高清亚洲| 欧美国产激情一区二区三区蜜月| 国产精品一区二区在线观看网站| 久久精品夜色噜噜亚洲aⅴ| 国产精品自拍网站| 国产精品色婷婷| 91麻豆福利精品推荐| 亚洲黄色性网站| 精品视频一区二区三区免费| 亚洲狠狠爱一区二区三区| 欧美日韩国产一级片| 免费高清成人在线| 精品盗摄一区二区三区| 成人午夜电影小说| 亚洲色图欧美偷拍| 欧美日韩国产精品成人| 日韩精品久久久久久| 欧美不卡123| 不卡的av电影| 一区二区三区在线视频观看 | 91热门视频在线观看| 一区二区三区免费观看| 91麻豆精品91久久久久同性| 春色校园综合激情亚洲| 亚洲国产美女搞黄色| 欧美成人乱码一区二区三区| 国产精品一级黄| 亚洲愉拍自拍另类高清精品| 日韩精品中文字幕一区| aaa亚洲精品一二三区| 日韩精品久久理论片| 国产精品网曝门| 欧美一区二区三区婷婷月色| 成人18精品视频| 久久超碰97中文字幕| 亚洲欧美影音先锋| 日韩美女一区二区三区四区| 99久久国产综合色|国产精品| 五月婷婷欧美视频| 中文字幕乱码日本亚洲一区二区| 欧美视频在线观看一区二区| 国产精品一区二区不卡| 丝袜美腿一区二区三区| 国产精品天天看| 欧美哺乳videos| 欧美日韩一区二区三区不卡| 粉嫩一区二区三区在线看| 五月综合激情婷婷六月色窝| 国产精品乱人伦中文| 日韩毛片在线免费观看| 一区二区三区中文字幕精品精品 | 国产夜色精品一区二区av| 精品视频色一区| 99久久久久久| 国产东北露脸精品视频| 蜜桃免费网站一区二区三区| 一级中文字幕一区二区| 中文字幕一区二区视频| 久久这里只精品最新地址| 欧美日本一区二区三区| 91国在线观看| 在线日韩国产精品| 91精品办公室少妇高潮对白| www.成人网.com| 国产a久久麻豆| 国产馆精品极品| 国产一区二区h| 国产真实精品久久二三区| 麻豆91在线播放免费| 日日夜夜免费精品| 天天影视网天天综合色在线播放| 亚洲精品福利视频网站| 亚洲桃色在线一区| 中文字幕亚洲一区二区va在线| 久久久久青草大香线综合精品| 欧美r级在线观看| 2021久久国产精品不只是精品| 精品久久国产97色综合| www日韩大片| 国产精品欧美一区喷水| 国产精品免费久久久久| 亚洲欧洲国产日韩| 玉米视频成人免费看| 亚洲一区二区三区四区五区中文| 悠悠色在线精品| 偷窥少妇高潮呻吟av久久免费| 天天综合日日夜夜精品| 奇米色一区二区| 捆绑变态av一区二区三区| 欧美tk丨vk视频| 国产欧美一区二区精品秋霞影院| 中文字幕不卡的av| 亚洲精品久久久蜜桃| 丝袜亚洲另类欧美| 国产麻豆91精品| 成人av动漫网站| 欧美高清视频www夜色资源网| 91精品国产全国免费观看| www国产亚洲精品久久麻豆| 亚洲蜜桃精久久久久久久| 美女久久久精品| 色av成人天堂桃色av| 久久青草欧美一区二区三区| 亚洲女爱视频在线| 国产综合色精品一区二区三区| 色婷婷久久久久swag精品|