老年人失眠是哪些因素造成的？睡眠在我們的生命中占據了很大比重，它為我們提供了精力，讓我們擁有更好的工作狀態，然而失眠卻是許多老年人所面臨的共同問題，他們每天的睡眠時間不足四五個小時，甚至更少。老年人為什么會失眠呢?為什么老年人的睡眠質量如此差?今天我們就來了解學習一下老年人為何睡眠時間很少。

1、年齡因素：老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對睡眠的調節能力減弱，入睡 時間延長，深睡時間減少，失眠發生率高。

2、健康因素：年齡越大，基礎疾病發生率越高，有些疾病可以影響睡眠，或可導致失眠， 例如：咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關節病、精神系統疾病等。

3、環境因素：居住環境清凈的人不容易失眠，環境吵雜失眠的比率增加。另外氣候變化、 睡眠場所的變更、室內光度、溫度和濕度的不適等均可導致失眠。

4、心理因素：如思慮過多、被迫退休、與社會隔離、擔心睡不好等而致失眠，越緊張越容易失眠。

以上為大家介紹了老年人失眠是哪些因素造成的，對于老年人來說一定要注意加強護理和保健，積極地預防這些因素才能讓老年人的身體更好。