耄耋老人獨騎自行車走山川。每天上午，８１歲的郭玉倫都會騎著他那獨特的自行車行走在濟南市大街小巷。他的車筐上，用鐵絲纏繞著國旗和自制的標語牌，牌上印著紅底黃字的醒目口號——“祖國萬歲”、“十三億人民健康”。

這位曾經的火車司機、北京奧運會火炬手，還是濟南市老年騎游隊的組織者。自１９９２年開始，郭玉倫就開始跑步或騎自行車到全國各地，身體力行地宣傳體育精神和奧運知識。

“只要還能騎得動，我就要到處走，號召大家都來鍛煉，有個好身體，”滿頭銀發、精神矍鑠的郭玉倫對記者說。

然而２６年前，郭玉倫開始健身的最初目的卻是為了戰勝疾病。大約自１９７０年開始，他先后患上了關節炎、冠心病等疾病，曾經三次病危，日常走路百余米就要休息一次。

１９８５年，郭玉倫離休之后開始參加體育鍛煉，從散步發展到跑步，身體狀況漸漸好轉。他還參加了濟南青松長跑隊，先后到廣州、杭州、寧波等地參加長跑活動。現在的郭玉倫雖然略顯消瘦，但是各項身體指標都正常。用他的話說是“心不壞，血好、頭腦清醒，一頓飯不吃就餓得慌”。在他的帶動下，老伴邱桂香也開始參加體育鍛煉。每天５點半起床到大明湖邊的滑冰場打太極拳、練太極扇、太極棍，還成了許多老年人的健身教練。

這位曾參加過抗日戰爭和解放戰爭的老革命，總是有一種很強的使命感。通過鍛煉重獲健康的他感覺應該為社會做點什么。

１９９２年，為了支持國家申辦奧運會，宣傳奧運精神，郭玉倫和四位“跑友”，在２００天里穿越全國９省１２１個縣市，從中國南部的天涯海角跑到了最北端的漠河，全程達６３００公里，幾乎相當于一天跑一個馬拉松。

１９９４年，郭玉倫獨自騎車走過山東省的１１１個市、縣，行程５０００多公里，宣傳全民健身活動。接下來，從山東的最東端成山頭到中國最西端的阿拉山口，從北京到香港、澳門，郭玉倫用車輪在中國的地圖上畫下了一段段曲曲折折的印記。

這些年來，郭玉倫先后騎過四輛自行車，其中一輛被當地群眾留在漠河，一輛留在澳門。每一次旅途，郭玉倫都載著自費制作的簽名簿、橫幅，在自行車后座上插著印有標語的紅旗，在車筐和前輪兩側綁上宣傳牌。在宣傳２００８年奧運會時，郭玉倫還用廢舊紙盒自制了一個倒計時牌立在車把上。

漫長的旅途中，郭玉倫經歷了許多困難，卻從沒有放棄。在１９９２年縱貫全國的長跑中，他經歷了各種的天氣條件和突發狀況。從海南開跑僅兩個小時就突然下雨，才進入湖南即遭遇鵝毛大雪。風雪中，他還是堅持跑。因為全國各地方言不同，他就寫小紙條問路。家人擔心他的安全，他就每天打一個電話回家。

在路上，他也遇到了許多熱心人。１９９８年從西雙版納到昆明的路上，一位中年人開車經過郭玉倫的身邊，十幾分鐘后買了６瓶款泉水一條煙回來送給他。１９９６年在山東東平，一位等在汽車站靠騎自行車送人回家賺錢的１６歲少年，在給郭玉倫指路后，騎車送行４公里。分手時，少年硬要把從早上５點到中午掙到的全部兩塊錢送給郭玉倫。兩人來回推讓四次，最后少年把錢扔進郭玉倫的車筐就走了。這兩塊錢郭玉倫到現在還珍藏著。

現在，郭玉倫已經走過全國２８個省、２０００多個縣。許多地方的人寫信給他，希望能跟他一起騎行。還有素未謀面的老年人找到他，向他學習鍛煉的方法。

“不管是老年人還是青年人，只有擁有一個健康的身體，才能好好生活、好好工作，”郭玉倫說。在郭玉倫家客廳的墻上，貼著他自編的２６句“人生之貴”，前兩句就是“人以正為貴，體以健為貴”。

我國“十二五”規劃明確提出要關注民生。從報紙上看到這條消息后，郭玉倫很興奮。他說這是他經歷過的最好的時代，國家不僅給老年人經濟保障，還幫助老年人樹立了自信、自尊。

郭玉倫說，國家十三億人民吃飯穿衣都沒問題了，經濟發展也上去了，接下來就是要促進全民健康。特別期望老年人不要計較年齡，保持歡快的心情、健康的身體，共同努力奔向美好的未來。