個人都有自己的興趣與愛好，我呢，可以說沒有。整天除了工作就是工作，不會娛樂，不愛活動�？吹絼e人爬山、垂釣、打拳、舞劍、打麻將、玩撲克，甚是羨慕，但我就是沒有興趣。如今退休了，到兒子家，除了照看孫子和料理家務，如何過好晚年生活，選擇一種適合自己的運動項目，也是我所極力尋找的。

小區里有老年朋友自發組織健身活動，我向她們學習打太極拳，跳健身舞，但始終不能堅持。后來，得知公園里有一支腰鼓隊在活動，我懷著好奇心和試探的態度申請參加。腰鼓隊的負責人熱情地接待了我們，并委派一名動作規范、認真負責的老隊員當我們小區十幾個老年朋友組成的新隊伍的老師。從此，我和大家一起與腰鼓結下了不解之緣。

學好腰鼓得從基礎開始，就是腰鼓的9個鼓點。因為我們都是初學者，一時還沒有掌握竅門，所以手腳不協調，要么同手同腳，要么踏著步子又忘了敲鼓，弄得自己都哭笑不得。老師耐心安慰我們：不要急，慢慢來，多練，熟能生巧。只要“9點”打好了，以后學花樣就容易多了。在老師的精心指導下，我們全身心投入其中，經過一個月的練習，終于掌握了基本動作和套路，可以和老隊員一起配合動作了。說來也怪，太極拳、太極劍，不播放磁帶，我是完不成套路的，而打腰鼓學起來就那么得心應手，不論“9點”還是“花樣”，我總是先學會，有時還能給她們做示范。大概這就是我與腰鼓的緣分吧。

參加腰鼓隊已有一年半之久了，至今每次練習我都沒有落下。學習腰鼓的過程，也是我獲取樂趣的過程。腰鼓套路中《蓮花出水》、《碧波蕩漾》、《鳳凰展翅》、《雄鷹亮翅》……不但名字優美，動作更是大方、舒展，當大家整齊列隊，在鑼鼓的指揮下，完成一個又一個動作時，我們所有的煩惱、牽掛甚至病痛，都統統拋之腦后了。

腰鼓隊經常參加各種公益活動，用我們的鼓樂起到宣傳的作用。如社區開展“獻愛心”活動、“見義勇為”表彰活動等等。連一些商場開業、新樓盤奠基儀式也會請腰鼓隊去捧場。當我們列隊表演時，個個內心都充滿了自信，似乎又回到了年輕時代。

在腰鼓聲中，我們得到娛樂;在腰鼓聲中，我們得到鍛煉。許多老年朋友通過打腰鼓精神振奮了，腿腳靈活了。我喜歡打腰鼓，它是最適合我的一種娛樂與健身的項目，我一定會持之以恒，讓自己的老年生活更充實，更快樂。