在日常生活中一旦發現老人變敏感了，首先要鼓勵他們豐富自己的生活，出去動動：釣魚、遛鳥、旅游，別管做什么，宗旨就是讓他們把心思分散到別處。下面我們來看看這樣的而一個案例吧！

剛生完孩子的周小姐請了媽媽來照顧小外孫，覺得這樣可以更省心，誰料到，這母女之間卻有了意想不到的矛盾。

事情的起因是某一天，周小姐發現母親因為照顧孩子，幾個月沒顧上染頭發，于是提醒她白頭發多了，該去染染。母親聽了這話，立馬變了臉色：“我知道，你就是嫌棄我老了，不中用了!”沒想到，自己一句善意的提醒居然讓母親生氣不已，周小姐心里覺得委屈：曾幾何時性格開朗的母親，變得這么敏感多疑了?

“周小姐媽媽的這種敏感，在老人中很常見。”北京師范大學心理學院副教授王大華表示，在面對進入老年期這一事實時，許多人會覺得惶恐不安。比如周小姐的媽媽，突然當了外婆，會讓她對自己的認識一下子發生改變。再加上她可能還處于更年期的末尾，情緒本就容易波動，照顧孩子又很辛苦，于是表現得敏感多疑。

其實，人在五六十歲時發生的許多事，比如當了爺爺奶奶、突然退休、體檢查出了各種病……都容易讓老人產生心理落差。“說到底，這都源于對衰老的恐懼。”王大華說，尤其是那些天天悶在家里的老人，更容易“瞎琢磨”。

建議子女，如果發現老人變敏感了，首先要鼓勵他們豐富自己的生活，出去動動：釣魚、遛鳥、旅游，別管做什么，宗旨就是讓他們把心思分散到別處。

其次，多對父母說一些鼓勵的話，告訴他們這個家離了他們真是不行，讓他們從家庭中重新認識到自己的價值。

最后，如果父母身體確實有病，就試著讓他們多接觸科學的知識，不要過于緊張也別不當回事。買兩本權威專家的書，或去聽聽講座都會有好處。