常回家看看老年人是多少老年人的心愿啊，我們作為子女的，不僅要在物質上滿足老人的需求，還是要在精神上陪伴老人的。對于很多老人來說，特別是很多空巢家庭的老人來說，和兒女拉拉家常，一起吃一頓飯如今已成為奢求。

在媒體上，我們看到，有的老人每天來回坐公共汽車，以此排解寂寞;有的老人住著兒女買的別墅，卻說自己在坐牢……袁鐘指出，身體機能衰退、個人價值喪失、沒有子女陪伴，讓空巢老人備感失落，對生活失去希望。據北京、上海、武漢等多個地方對城鄉空巢老人的精神狀態調查顯示：心情黯淡、孤寂、食欲降低、失眠、脾氣暴躁、不好與人相處等，都是空巢老人常見的心理體驗與情緒狀態，一些空巢老人甚至想到了自殺。

那么，如何才能照顧好老人的生活、撫慰好他們的心靈呢?很多老人渴望與子女交流，但一開口就是“過去、曾經、從前”老三套，兒女們覺得沒有意思，說幾句就走開了。其實，年紀越大人緣應該越好。人類發展與家庭研究專家卡琳領導的一項研究發現，老人要試著主動與兒女溝通，聊一些當下的時事，多傾聽兒女的見地，再適時地給出自己的經驗。甚至可以就一些流行詞語與兒女做積極的溝通，激起新生代的共鳴。袁鐘還建議，老小老小，老人要是能轉換角色，不把自己當老年人，而當自己是小孩，積極發泄自己的情緒，大膽說出自己的想法，做一個兒女喜愛的老人并不難。