人一旦上了年紀，身體的變化，生理的變化是最常見的，器官的衰老讓很多的老年人很容易得到基本的入侵，老年人這樣的身體情況，是一定需要子女們就應當多花些心思來對老人進行護理與保健。但是子女在照顧老年人的時候要注意一些誤區，下面我們就重點講一下這個誤區。

誤區一：老人家走路慢很正常。

調查發現，高達78%的人誤以為老人家走路越來越慢是正常的。但事實并不是如此。老人走路慢，一方面有可能是體力衰退，另一方面可能存在隱患。比如平衡感弱、關節疼痛或者視力變差。如果是這些原因造成，應該及時帶老人去醫院就診。

誤區二：老人常常喊這里痛那里痛沒關系。

很多人認為年紀大了，疼痛在所難免。對此，專家表示，必須要引起重視。年紀大了，容易發生乳酸代謝紊亂，從而引發身體疼痛，但除此之外，骨質疏松癥、關節炎、血管收縮等也都會引發疼痛，這些在老人身上更為常見。因此，莊平提示，對老人喊痛一定要給予適當關心，如有不妥立即去往醫院就診。

誤區三：補充銀杏能預防認知障礙癥。

國外調查顯示，銀杏只能對已經患有認知障礙癥的患者具有某種程度的治療效果，但是對沒有患認知障礙者的人，則是無法預防，但是在調查中卻發現：認為銀杏能預防的人，高達43.7%，只有32.5%的人對于銀杏有正確認知。這說明人們對于保健食品期待過高，如果使用不當反而會與其他藥物產生交互影響。

誤區四：跟老人家說話要拉高聲調。

56.6%人以為在老人家耳朵旁尖聲大喊，就能讓耳背現象愈來愈嚴重的老人家聽得清楚。其實，這樣的做法反而會造成反效果。照顧老人家時聲音可以大聲，但應用“低沉”的音調、較慢的速度，才能讓長輩聽得清楚。中國中醫科學院西苑醫院康復理療科副主任醫師莊平表示，和老人說話最好采用“撫摸法”，比如搭著他的肩膀或者摸著他的手，讓他存有安全感，會聽得更清楚。

誤區五：年紀大了晚上就會睡不好。

52.2%的人誤以為年紀大了晚上就會睡不好，實際上，因為生理變化，老人家睡眠時間會發生提早的“相位移前”現象，換句話說，老人晚上夢多、起床早，都很正常，并不意味著睡眠質量不好。

誤區六：老人家應該要吃軟爛的食物，比較好消化。

調查中發現，50.1%的人認為要讓老人家容易消化，最好將食物處理的糊爛，實際上，常吃軟爛的食物，會因為缺乏色、香、味，而讓食欲降低，反而造成營養不良。莊平認為，過軟過硬的食物都不適合老人，有一定的咀嚼度，能增加老人胃口的食品最為適宜。

關于照顧老人的誤區就為大家介紹到這里，為了老人的健康著想，大家在照顧老人的過程當中，一定要避免上述誤區。祝愿老年朋友們幸福安康。