春晚的歌曲《時間都去哪了》，唱出了很多年輕人對家里老人的心聲，在我們年輕的時候，父母都會不厭其煩的教育我們，給我們堅(jiān)實(shí)的后盾；前幾天的父親節(jié)也是剛剛過去，我們還只是短信問候一下嗎？我們應(yīng)該用實(shí)際行動愛護(hù)自己的父母。總有一天，孩子和父母會互換照顧的角色，我們該如何好好地愛護(hù)自己的父母呢？

父母開始變得像孩子

37歲的劉先生來北京十多年，每年跟父母見面都很少，父母只能通過電話了解兒子的工作和生活。“近一兩年，我感覺特別明顯，以前爸媽一周打一兩次電話，現(xiàn)在恨不得一天打兩三個，說的都是一些瑣事，比如電視壞了怎么辦，某某保險(xiǎn)能不能買等等。”劉先生說，回想小時候，爸爸是他的“十萬個為什么”，無論什么問題，他都會得到耐心的解答;現(xiàn)在角色互換了，他卻總?cè)滩蛔∮貌荒蜔┑目跉饣貞?yīng)。

網(wǎng)友羽翼的一段話，更是讓太多人感同身受：“在家照顧老爸幾天，看見他就像看到孩子一樣，我悄悄走進(jìn)他的臥室，老爺子睡得很香，燈沒關(guān)，電視還在那里閃呀閃……立刻想起了小時候爸媽給我關(guān)燈的場景。”

吳先生的父親80多歲了。他回憶說，有一天他買回一盆水仙，父親問：“這是啥?”他回答：“這是水仙。”過了一會兒，父親又問，他不耐煩地說：“都說了是水仙，記不住嗎?!”到了下午，上幼兒園的兒子回來問了同樣的問題，吳先生告訴他“這是水仙”。不一會兒，兒子又問。就這樣，一個問題，他回答了兒子8次。“突然間，我想起上午對待父親的一幕，又記起很多年前，父母也曾這樣一遍遍重復(fù)回答我的問題，感到很不是滋味。”

角色互換，我們沒做好

可以說，角色互換后，大多數(shù)年輕人做得都不好。有人這樣總結(jié)：“我們處在一個尷尬的年齡，開始關(guān)心爸媽，卻不愿說出口;想多陪陪爸媽，卻更貪戀手機(jī)電腦;知道爸媽想和自己說話，卻不知道他們的話要怎么接;看到爸媽在變老，卻不耐煩他們的過時和嘮叨。心里時時刻刻在愧疚，卻依然帶給他們落寞。”這種矛盾心理的普遍存在，主要由于以下幾個原因。

首先是認(rèn)知方面，隨著年齡增長，大腦結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，功能出現(xiàn)退化，導(dǎo)致記憶力、辨別力、學(xué)習(xí)能力等認(rèn)知功能下降，有的老人還會有智力和行動障礙，再加上高速發(fā)展的科技，導(dǎo)致老人與社會脫節(jié)，因此比較依賴子女。另一方面，年輕人的心態(tài)和價(jià)值觀因求學(xué)和工作閱歷增加而改變，面對父母的原地踏步，就容易出現(xiàn)互不理解、溝通困難的情況。

第二，中國父母的教育，主要以孩子為中心，父母時刻惦記孩子的所需所想，甚至在年老后還為孩子的房貸、車貸乃至生活奔波。這樣的教育理念和行為方式，被一代一代傳遞和延續(xù)下去，年老的父母就成了容易被忽略的“免費(fèi)保姆”。但請別忘了，終究有一天，我們也會老去，想想現(xiàn)在的父母，或許就能看到老去的自己。

第三，生活節(jié)奏的加快使“上有老下有小”的一代壓力倍增，忙是現(xiàn)實(shí)，也是借口。我們總覺得“來日方長”，對父母說忙總是理直氣壯，陪伴父母的計(jì)劃總會一推再推;與此形成鮮明對比的是，我們不論再忙，都會抽時間陪孩子去公園、做游戲。

長期的忽視，難免給老人帶來身心傷害。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長期寂寞、缺少關(guān)愛的老人免疫功能容易下降，慢性病增多。美國加州大學(xué)對1600名60歲以上老人的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到孤獨(dú)的老人，壽命會減少6年。如果父母突然變得沉默，或者脾氣變差、容易激動，甚至得理不饒人，主動要求別人的關(guān)注和關(guān)懷，說明老人缺愛了。

給父母更多的愛

當(dāng)你站在學(xué)校門口，看著孩子飛奔進(jìn)懷抱時，可曾想過，這種熟悉的幸福，父母如今只能獨(dú)自懷念;當(dāng)你手把手教孩子認(rèn)識世界時，可曾想過，這份耐心和寬容，父母已經(jīng)許久沒有感受到了。當(dāng)父母被不可逾越的時間和高速發(fā)展的科技拋棄時，我們應(yīng)該像對待孩子一樣，給他們更多的關(guān)愛。對此，李娟研究員給出以下建議：

多幾句問候。把每天跟孩子說話的時間分配一些給父母，與父母同住的子女尤其應(yīng)該做到這一點(diǎn)。“今天去哪兒溜達(dá)了、買什么東西了”……從聊天中，子女不但能得知父母近期的身體情況，還能發(fā)現(xiàn)一些問題，比如老人是否聽信他人，上當(dāng)受騙等。

多一點(diǎn)耐心。父母學(xué)習(xí)發(fā)短信、用微信，其實(shí)是不愿錯過你生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，因此，不要嫌他們學(xué)得慢，要像對待孩子一樣耐心。如果老人經(jīng)常聽到的是子女不耐煩的口氣，再遇到問題就會憋在心里，時間一長，容易變得沉默寡言、抑郁焦慮。

多一些嘗試。帶父母去看看電影、唱唱歌，學(xué)習(xí)電腦和攝影，讓他們也體驗(yàn)一下年輕人的生活，與時俱進(jìn)的老人內(nèi)心少了“老了不中用”的感覺，就會變得更有自信，對身心健康都有益。

多幾種技巧。首先是聊天技巧，有人抱怨爸媽每次打電話總是“老三句”———吃了沒、工作累不累、身體怎么樣，根本說不到一塊。其實(shí)，跟父母聊天可以先從自己的工作和生活入手，找出一兩件事來征求父母的意見，讓他們覺得被尊重和認(rèn)可，然后再談別的事。其次是相處技巧，要關(guān)注、了解父母的需求，并坦誠表達(dá)自己的需求，在小事上，子女多做妥協(xié);不要試圖改變父母，畢竟他們這么過了半輩子。第三是哄父母開心的技巧，比如陪媽媽逛街，和他們一起運(yùn)動，整理兒時照片，聽他們講年輕時的故事等。

子欲養(yǎng)而親不待，當(dāng)父母老了的時候，我們的臂彎就是他們整個的支撐，當(dāng)父母像個孩子一樣的時候，我們總要回頭想想他們在我們年幼時給我們的愛，然后去用心來陪伴他們，他們曾是你的天空，現(xiàn)在你是他們的港灣。