父母是兒女最大的牽掛，世界上沒有任何人能替代父母的位置，小的時(shí)候我們總是喜歡依賴父母，等父母年老他們會開始依賴自己成年的兒女，有的老年人交際范圍狹窄，生活中又沒有太多的事情可做，就會特別依賴兒女，有時(shí)候也會造成兒女的困擾。很多時(shí)候，我們有責(zé)任表達(dá)自己的看法，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，用愛心說誠實(shí)話，話說得溫柔而堅(jiān)定，讓媽媽感受到愛也明白自己的問題，效果會更好。如何協(xié)助父母擁有一個健康快樂的晚年，這其實(shí)是我們很多人都想要知道的答案。

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一、用愛心說誠實(shí)的話

高先生在一次聚會上，因手機(jī)沒電借朋友手機(jī)回信息給不斷催他回家的母親。結(jié)果母親回復(fù)：“兒啊，你借朋友手機(jī)為什么號碼還是你的?說謊也要高級一些，別忘了，你媽媽也是一個有知識有文化的女性。”面對母親的短信，他哭笑不得!

我建議他這樣回復(fù)：“媽媽，您是最聰明的，我沒有必要說謊，我所說的是真實(shí)的，我用朋友的手機(jī)，但卡是我的!您看，就這么小的事情我們要溝通這么久，您很辛苦，我也很累，我愛您，我們彼此需要的是信任!”

很多時(shí)候，我們有責(zé)任表達(dá)自己的看法，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，用愛心說誠實(shí)話，話說得溫柔而堅(jiān)定，讓媽媽感受到愛也明白自己的問題，效果會更好。

二、培養(yǎng)老人積極的興趣點(diǎn)

其實(shí)依賴的情感每個人都會有，只是程度的不同，面對具有這種性格傾向比較明顯的母親，我們可以仔細(xì)觀察母親在生活中有什么樣的興趣愛好，協(xié)助母親培養(yǎng)新的興趣點(diǎn)。

張先生發(fā)現(xiàn)母親很喜歡養(yǎng)花，所以他會在周末的時(shí)候帶母親去花市，觀賞的同時(shí)還可以挑選一些帶回家讓母親閑暇時(shí)間侍弄，并為母親報(bào)了“花藝班”，每次看到母親在陽臺上澆水、松土，他都會贊美母親：“媽媽，您看起來真美，這些花因?yàn)槟�而更美�?”母親的臉上洋溢著快樂的笑容，上花藝班更起勁了。同時(shí)，在日常生活中，可以準(zhǔn)備一些正向積極的書籍、雜志，讓父母一起讀書，培養(yǎng)新的閱讀習(xí)慣，甚至可以留作業(yè)給他們，請他們看完后寫讀后感，然后一起討論。

三、和母親建立交流的規(guī)則

我的母親每次打電話都會訴苦：“為了等你們的電話，我每天都不敢出門!”聽到母親這么說，我很為自己的粗心而慚愧。后來我和母親約定：每周日的晚上20：00我會準(zhǔn)時(shí)打電話給她，她只要在那個時(shí)間等我就可以。如果我有事情不能及時(shí)和她通話，我會提前告訴她。或者盡快補(bǔ)電話給她。建立規(guī)矩和規(guī)則，會讓我們彼此懂得尊重、體諒和包容對方。

四、制訂“幸福晚年計(jì)劃”

請母親用一張紙寫下她一生中最想要實(shí)現(xiàn)的夢想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想買的禮物、最想要結(jié)交的好友……協(xié)助母親去思考如何可以達(dá)成自己的夢想，并在這個過程中不斷給予鼓勵和支持，陪伴母親勇敢面對新的挑戰(zhàn)，重建新的幸福生活。母親在一生勞碌之后，終于可以開始做自己想做的事情了，多么高興，結(jié)束成了新的開始!

任何事情都有兩面性，只要我們真誠的對待自己的父母，想辦法滿足他們的心理需求，有空多和父母一起交流談心，自然可以緩解老年人特有的孤獨(dú)感和寂寞感，給他們一個快樂的晚年。