你知道么，其實一個人的心理對于這個人的影響是很大的，老人養心其實就是幫助自己養身啦，所以老人還是需要注意的，養心很重要的。

說起長壽秘訣，每個老人都會不一樣，但是都離不開一個健康心態。了解自己的缺點與極限就是讓人們保持健康心態的方法之一，而且很適用于現代人，從現在開始養心，也就是在養生。

人生幾乎一半的時間都在工作，在日益激烈的競爭中，人們經常超負荷運轉，使得身心俱疲。現代人往往認為只做分內之事是一種消極懈怠的行為，其實這是不對的。孔子講“在其位，謀其政”，“做好分內之事”關鍵在于確定好自己的定位，看清自己的能力與權限，收獲屬于自己的成就。而有的人常常越位，其實是打著積極進取的幌子，追求過多欲望。所謂無欲則剛，做好本分，就能活得放松。

權責是個框架，有些人非要做超出自己權限范圍之外的事，卻因為種種無法掌控的客觀條件與變數而受挫，造成心理壓力過大，反而徒增煩惱。

現代人可以積極競爭，挑戰極限，挖掘自己的潛能，但盲目挑戰極限會在激發潛能的同時透支您的生命。所以挖掘潛能要適可而止，照顧好自己才是真正懂得生活的人。

因此，職場中做事要做到位而不越位，做好分內之事，處于一種穩定積極的工作狀態，這樣也會輕松獲得成就感。

現代人馳騁于職場上時就像擰緊的發條，擰得越緊就越容易崩斷，因此不妨放慢腳步，悅納自己，才能讓生活更簡單快樂。

那么你了解么，知道其實一個老人養心就是在養自己的身體，所以對于自己心臟的幫助值得老人更加的去關注呢，這一點對于老人們也許很重要的。