老年人隨著年齡的增長，病痛也會逐漸的增多，而最近有很多老年朋友向小編反映，最近被熱水燙傷手臂，手臂經常會有疼痛感，專家建議大家可以交叉雙臂，有助于減輕疼痛，雙手交叉屬于防守型姿態，科學家發現他的新用途可以減輕疼痛。一項最新研究發現，交叉雙臂可減輕疼痛感。所以專家建議廣大的朋友，如果有疼痛感的時候，不妨交叉雙臂，經科學驗證其減緩疼痛的作用是極大的。

據研究分析，利用4毫秒一次的激光對8名參試者的手部進行了疼痛刺激試驗。之后重復試驗，參試者胸前交叉雙臂。參試者記錄下疼痛程度，研究人員還利用EEG腦電圖掃描技術測量了參試者大腦反應情況。結果發現，當參試者交叉雙臂的時候，疼痛感明顯較弱，減輕了3%。

專家表示，受傷的時候，揉揉患處有助緩解疼痛，胸前交叉雙臂也有助于緩解疼痛。日常生活中，大多情況下人們總是用左手接觸身體左側的事物，右手接觸身體右側的東西，比如，水杯在左側用左手，水杯在右側則用右手。這意味著負責右半身及身體右側空間活動的大腦部位通常會同時被激活，因而能夠有效處理感覺刺激。當左右手臂胸前交叉的時候，負責右半身和右側空間的大腦區域就不是同時得到激活，因而大腦對包括疼痛在內的感覺刺激的處理就不再那么有效，即疼痛感會減弱。

專家建議大家若有不時疼痛的情況，不妨效仿以上交叉雙臂，事實證明雙臂交叉是減輕疼痛的新療法。而且動作狠簡單易學，老年人可以在家中自行鍛煉，平時也可以多做做其他有規律的鍛煉，和合理的飲食，保持自己的健康體魄。