專家指出，骨關節炎的自我診斷，對于及早發現病情、采取防治措施，十分重要，而疼痛、僵硬、腫脹、發出摩擦音等均為發病癥狀。專家說，關節病變早期如能采取措施，治療效果會更理想一些。但病情惡化后，很可能會發生永久性的活動功能喪失。

防止骨關節炎應留意一下癥狀：

1、關節活動是否受限。

如果遇到身體某個或某些關節，開始顯得運轉不自如時，應該想到可能患上了骨關節炎，而且還有可能正處于早期。

2、關節是否僵硬。

骨關節炎患者時常會感覺手腳僵硬。有的人久坐后突然感到有些關節像“上了鎖”一樣動彈不得。這種情況在早晨起床后，以及較長一段時間不運動后特別明顯。

3、關節活動時是否會發生喀嚓聲或其他的摩擦音。

骨關節炎發展到后期，由于關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。