年紀大的人基本上就是膝關節功能會退化，膝關節承載身體的大部分重量，加上外傷、受寒、風濕及退行性病變等影響，非常容易出現疼痛。其中關節的退行性病變，也就是關節老化，是引起中老年人膝關節疼痛的主要因素。這是因為膝關節周圍的軟組織及關節內的軟骨，隨著年齡的增長逐漸磨損，產生了非炎癥性的病變。

膝關節疼痛常因活動增加、氣候變化以及情緒改變而加重。病變初期多為不時疼痛，剛走動時疼痛明顯，活動后就好一些。繼續發展則出現一走就痛。再往后發展則不活動也會疼痛。

治療膝關節疼痛，最常用的是注射神經阻滯復合液及透明質酸鈉。在膝關節周圍及腔內注射神經阻滯復合液，如消炎鎮痛、神經營養等藥物，可以有效解除粘連，改善關節的非炎癥性病變，恢復正常的關節運動功能;在膝關節腔內注射透明質酸鈉，則可以有效增加關節潤滑功能，營養并促進關節軟骨修復。

多數患者經治療后，關節疼痛能得到較大緩解，并可最大限度地保護膝關節功能。還有，理療也可在一定程度上緩解疼痛，如激光、透熱、超聲和微波等。對癥狀嚴重、保守治療無效的患者，就要考慮手術治療了，目前的辦法有關節鏡手術、關節置換術等。

最后要提醒膝關節疼痛患者的是，平時要注意勞逸結合，不要過度負重、受涼受寒，避免久坐，肥胖患者應減輕體重。另外，還要適當進行功能鍛煉，比如爬山、慢跑等不負重的運動，或坐在床沿上，小腿綁上1―2斤的沙袋，進行踢腿運動，或躺在床上將腿伸直，反復抬起放下，進行大腿肌肉鍛煉等。