老人骨骼里的鈣質會大量流失，這個時候，老人就會容易出現(xiàn)骨質疏松問題。專家提示老年人骨質疏松不是小事，如果護理不到位，就會容易誘發(fā)骨折疾病。那么，老年人骨質疏松該怎么辦?下文介紹了一些調理方式和預防措施，得了骨質疏松的老人一定要留心注意。

老年人骨質疏松

老年人骨質疏松的調理方案

1.預防墜積性肺炎

長期臥床肺活量減小，容易使支氣管分泌物墜積于肺底，若合并感染則將引起墜積性肺炎。因此，在幫助老人翻身時，同時還要幫助拍背，并鼓勵老人作深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通暢，防止肺炎發(fā)生。此外，老人臥室要保持空氣新鮮，定時通風換氣，也有利于呼吸道清潔。

2.預防泌尿道感染

老年骨折病人因臥床大小便需要別人照顧，害怕麻煩別人而不敢多喝水，結果很容易引起泌尿系感染，特別是女性病人感染率高。所以，家人要鼓勵病人多喝水，每日應攝入2 000毫升以上水，增加排尿量，清潔尿道，預防感染。

3.預防抑郁癥

骨折后老人生活不能完全自理，需要別人照顧，長期臥床容易引起情緒低落，產生抑郁。

4.繼續(xù)牽引

保持平臥體位，抬高患者小腿，并使腳尖朝上，足跟懸空，由骨科醫(yī)生負責牽引，以保證牽引合理、到位。

5.增加富含蛋白質及鈣質的營養(yǎng)

每天給予新鮮的魚類、蛋類及豆制品類的食品，可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含豐富鈣質的食物，以幫助病人恢復體力。

6.預防關節(jié)攣縮

臥床期間要保持適當?shù)拇采线\動鍛煉，預防肢體廢用性萎縮及關節(jié)攣縮。此外，要注意保持各關節(jié)功能位置，特別是患肢應始終處在功能狀態(tài)下，這樣不至于骨折愈后站立不起來。

7.預防褥瘡

長期臥床使局部組織受壓，血液循環(huán)障礙，容易發(fā)生褥瘡。牽引期間，要每2小時幫助更換體位一次，夜間亦要每3～4小時更換體位一次。同時用50%酒精對受壓部位進行按摩，改善局部血液循環(huán)，以預防褥瘡發(fā)生。

8.預防便秘

病人一定要注意飲食調節(jié)，多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物，保持每1～2天排便一次，如果3～4天未解大便，可給予緩瀉藥如潤腸丸等，如果有便秘習慣者，要進行日常生活調治，每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水，每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水，這樣堅持下去，可使便秘逐漸消失，保持大便通暢。

一旦老年人骨質疏松，就會容易引發(fā)骨骼，因此，有骨質疏松的老人要注意預防骨折發(fā)生，保護好骨折健康。專家提示老年人要想防治骨折發(fā)生，就要積極補鈣。食物中的鈣質豐富，老人可以通過健康飲食來補鈣養(yǎng)骨骼。上文介紹的事項，是骨質疏松老人一定要注意的問題。