在現實生活中，隨著生活節奏的加快，又面臨著社會壓力和家庭壓力。很多人都出現了頸椎疾病，平時平時大家一定要注意，要避免長時間的工作，低頭工作，不要老是坐在電腦旁邊，要注意休息和鍛煉。那么，頸椎病為什么會被稱為老人病，下面具體介紹。

頸椎病為什么被稱為老人病

據介紹，頸椎病原定義為中老年病，多發生于40歲之后。然而，由于人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者逐年增多，且呈明顯的年輕化趨勢，目前該病患者多發于30歲左右。電腦操作者、銀行職員、文秘、打字員、醫護人員、教師、司機等為高發人群，發病率約為3.8%～17.6%，男女比例約6：1

四點可有效預防頸椎病

一是避免外傷及慢性勞損，避免長時間伏案低頭工作，工作30-40分鐘需適當休息;二是應當低枕軟枕睡眠，枕頭不能過高也不能過低，高度10厘米左右為宜。三是注意頸部保暖，夏天應避免開窗睡覺或開空調睡覺。四是適當做頸椎自我保健按摩。

兩種按摩的方法

經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個最簡單的急救方法：

(1)脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。

(2)兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺。

發現頸椎病也不用過于擔心，大部分頸椎病患者經非手術治療效果優良，僅一小部分患者需手術。采用的系統保守療法，治療頸椎病、腰間盤突出癥、股骨頭壞死、膝關節骨性關節炎療效良好，有效率達90%以上。

以上就是對朋友們頸椎病為什么被稱為老人病，我們一一進行了講述。平時在日常生活當中，老人們只要注意，有效地預防頸椎病，避免長時間的低頭工作，或者避免外傷，慢性勞損等等這些情況的發生。平時老人還要注意頸部的保暖，平時多做做按摩，可以緩解疼痛。