俗話說“傷筋動骨一百天”，老年人骨折不是小事，通常情況下醫生會讓骨折老人靜養相當長的時間。養生專家提示，老年人骨折需靜養沒有問題，但在后期治療時，適度的鍛煉會有利于老年人骨折的治療。所以說，治療老年人骨折也是需要適度運動的。下文就介紹了一些養護方法。

老年人骨折

老年人骨折的養護之道

骨折病人的典型表現是傷后出現局部變形、肢體等出現異常運動、移動肢體時可聽到骨擦音。此外，傷口劇痛，局部腫脹、淤血，傷后出現運動障礙。

治療骨折的最終目的是使受傷肢體最大限度的恢復功能。因此，在骨折治療中，其復位、固定、功能鍛煉這三個基本原則十分重要。

1.復位

是將骨折后發生移位的骨折斷端重新恢復正常或接近原有解剖關系，以重新恢復骨骼的支架作用。復位的方法有閉合復位和手術復位。

2.固定

骨折復位后，因不穩定，容易發生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術切開用鋼板、鋼針、髓內針、螺絲釘等固定，則稱內固定。

3.功能鍛煉

通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環，促進骨折愈合，防止肌肉萎縮，通過主動或被動活動未被固定的關節，防止關節粘連、關節囊攣縮等，使受傷肢體的功能盡快恢復到骨折前的正常狀態。

適度的鍛煉，有利于老年人骨折的治療和康復，所以，我們建議老年人在骨折之后可以進行適度的康復鍛煉。需要注意的時候，老年人什么時候適合做鍛煉這是有講究的，你應該在咨詢醫生后再來鍛煉。治療老年人骨折除了要靠鍛煉外，食療也是必不可少的方法，老人要注意到這點。