人老腿先老，腿好心臟好，當人們處于站姿的時候，身體的形態更傾向于“三角狀”而大腿部位卻是*最“牢靠”的部位，它不但承擔著*的行動能力，更起著調節臟腑健康的作用。下面小編就來介紹一些老人腿部維護的小技巧!

腿與心臟的關系，

我們的雙腿跟身體形成了一個“三角形”，眾所周知，三角形是所有圖形中最穩固的，但是這些穩固都取決于腿部力量。然而，我們的腿部還是身體的交通樞紐。腿上的經絡都直達心臟，一旦腿部循環出現問題，心臟和消化系統就會受損。可以說，腿部肌肉強勁的人必然有一顆強有力的心臟。

如此說來，腿部是活動最多的部位，那衰老得也會最快。對此問題，美國政府老年問題專家醫師表示，從20歲開始，如果不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織。骨骼中的鈣就會慢慢流失，人的各個關節就會出現問題，老人易出現骨折就是這個原因。

人到中年后，腿就會衰老，如果再不加以調養，雙腿就會出現疼痛、失靈等癥狀。所以，中老年人想要長壽就一定要先從腿部養起。