老年人的身體骨骼慢慢都會出現衰老的一個過程，其實老年人對于骨折這樣疾病的出現都是要經常性的預防起來的問題，一旦骨折治療起來是相當的麻煩的，痊愈的時間就會變得比較漫長，因此對于預防骨折的工作，我們一定要重視實施，那么老年人一旦骨折應該怎樣護理呢!

1、要求病人平臥于平板床上，盡量不要搬動，即使有需要也要使其腰部保持平直，以防壓縮腰椎傷到脊髓，引起截癱。

2、由于臥床時間長，必須每天2次背部及尾骨擦敷，以免引起褥瘡，墜積性肺炎。

3、四肢每天適當活動活動，柔柔腹部及胸部。

4、恢復期間配合服用接骨續筋、消腫止痛、舒筋活絡、活血化瘀專業的藥治療。

5、最好的姿勢是仰臥于硬板床上，初期最好不要活動下肢，避免牽拉到腰部。初期，原則上不做能引起腰椎活動的動作，尤其腰椎旋轉動作。2個月后骨折基本愈合，第3個月可以下地稍許活動，但仍以臥床休息為主，3個月后逐漸增加下地活動時間。

老人腰骨折要這樣護理

6、飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，加強營養對骨折的愈合有一定的幫助。

7、平時注意抬高患肢，臥床休息，患肢低下放置個枕頭，高于心臟方便血液的回流，利于骨痂形成。

8、不要用患肢下床負重活動，可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉，以免引起肌肉萎縮及關節粘連。

9、患者由于突發臥床不起，生活不能自理，加之缺乏對傷病的了解，易出現焦慮、憂郁、悲觀、消極情緒，喪失治療信心。要及時與其家屬取得聯系，做好家屬工作，與家屬共同安慰病人，解除其顧慮，向病人及家屬解釋疾病的機制，介紹治療方法、時間、效果、治療費用等，使其正確認識疾病，樹立康復信心，積極配合治療。

10、病人平臥硬板床以骨折處為中心，腰背部墊一5cm高軟枕，在家屬協助下進行挺胸功能鍛煉，臀部、肩部不離開床面，使脊柱、胸腰段離床面約 3～4cm，受傷當天就可開始，3～4次/天，每次20遍左右，墊枕與鍛煉初期，可能會出現腰背疼痛輕度加重和不適感，可根據其承受度不斷調整運動量，隨癥狀緩解可逐漸加大鍛煉量，墊枕高度逐漸增高可達10～15cm。

11、傷后1周可采用5點支撐法練習。病人仰臥，用頭部雙肘及雙足撐起全身，使背部盡力騰空后伸。

12、傷后2～3周可采用3點支撐法練習。病人雙臂置于胸前，用頭部及雙足撐在床上，而全身騰空后伸。

13、傷后3～4周可采用4點支撐法練習。用雙手及雙足撐在床上，全身騰空，呈一拱橋狀。

14、傷后5～6周可采用飛燕式練習。俯臥位，上肢后伸，小腿與踝部墊一軟枕，頭部與肩部盡量后伸，在上肢、頭與背部盡量后伸的同時，下肢伸值后伸全身反弓，僅腹部著床，呈一弧形。

15、常規給予降鈣素、鈣劑、維生素D，傷后初期也可根據具體情況加用止血消腫鎮痛劑，飲食上要注意進食牛奶、豆類、魚、海帶等含鈣豐富的食物及粗纖維蔬菜、水果，保持大便通暢，促進鈣質吸收。

16、老年人用藥不宜過猛，可考慮用適量潘瀉葉泡服或中成藥麻仁丸等，大便通后要立即停止通便藥，可食用白米粥調理腸胃。

17、每天行腹部按摩促進腸蠕動，避免腹脹加重。用掌根部按順結腸方向由右下腹向上、向左、再向下按推，反復多次。腹脹嚴重可行腹部熱敷，持續肛管肛門排氣，必要時灌腸。必要時給服清寧丸、通便口服液、番瀉葉代茶飲等，用藥后注意觀察排便情況。

18、老年病人常伴有高血壓、糖尿病、慢支肺心病等合并癥，同時要監測病人血糖、血壓等，指導病人深呼吸，有效咳嗽，定時翻身拍背，協助排痰，預防呼吸道感染。

19、如果骨折經過X線檢查，證明已愈合的，去掉石膏或夾板后，可用溫水清洗后涂以冷霜，以保護皮膚。如發現下膚有腫脹，則睡眠時要抬高患膚，以幫助血流回流，減輕水腫。

20、適當戶外活動，以散步和太極拳等溫和的運動為主，多曬太陽。

21、防止跌倒的各種措施，如浴室要用防滑墊，雨雪天不外出。避免乘顛簸的汽車，避免搬抬重物，避免長時間彎腰做家務。

老年人的身體一旦出現骨折，這樣的現象一定要臥床休息，并且每天一定要適當的活動活動，揉揉自己的患病處，并且在飲食方面一定要少吃一些辛辣刺激性的食物，盡量的不要讓疾病嚴重的威脅到我們的幸福生活。