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老年人要關(guān)注骨骼的健康狀況，盡量做好骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作，堅持科學的生活方式，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，糾正挑食、偏食的習慣能預(yù)防骨

骨質(zhì)疏松主要是身體缺鈣引起的，及時補充鈣質(zhì)，多吃含鈣的食物能改善骨質(zhì)疏松問題，老年人患骨質(zhì)疏松要多喝些牛奶，牛奶能有效改