老年人關節疼痛多半是關節疾病引起的，要警惕關節炎及風濕性的關節炎，平時應該要做好關節部位的保暖工作，并且要注意晨練的時間，早上鍛煉身體的時間不能太早，并且要注意飲食結構的調整，增加鈣元素的攝入量，可以促進關節的健康，能有效預防骨質疏松，關節疼痛也可能是骨質疏松引起的，老人關節疼痛如何護理？

1、注意關節保暖時關節疼痛護理的重要工作，特別是春秋兩季，白天氣溫適合活動，但是早晚氣溫還是比較低，晚上睡覺不要打被子、不要敞開窗戶睡覺、晨練時間可推遲到點鐘、房間不要潮濕最好向陽，以保護關節不要受涼受潮。

2、減少關節負重的運動大衣關節疼痛護理很有作用，關節負重的運動比如：登山、上下樓梯、劇烈對抗運動等等，可以保護關節減低關節疼痛的幾率。若關節出現疼痛應究減少疼痛關節的活動，以免加劇疼痛癥狀。

3、飲食上注意攝取維生素、鈣質，這樣既可補充身體營養控制體重防治關節疼痛，又可以預防骨質疏松。少吃一些高熱量、高脂肪的食物。

4、出現關節疼痛應及時去醫院檢查救治，不可在家拖延病情，若病情加重可致關節紅腫、關節僵化、行動不便，給治療也帶來麻煩。

老人關節疼痛如何護理？關節疼多半是關節疾病引起的，應該要了解引起的具體原因，采取合適的治療措施，老人在飲食方面也需要注意增加鈣元素的攝入量，有利于骨骼的健康，可以避免骨質疏松，并且應該要控制膽固醇的攝入量，需要控制脂肪和熱量的攝入量。