人老了，身體狀況大不如以前，一些不好的習(xí)慣會(huì)很容易讓老年人傷到自己，比如老年人在冬天常憋尿很容易導(dǎo)致血壓升高。63歲的林師傅患高血壓十幾年了。這幾天夜晚溫度很低，老人怕冷，不愿意從暖融融的被窩里鉆出來上廁所，硬是憋到早上，實(shí)在憋不住的他才匆匆起來上廁所，沒想到卻突然昏倒在地。幸虧及時(shí)發(fā)現(xiàn)，送到醫(yī)院搶救，才脫離了危險(xiǎn)。

尿液中含有毒素，如果長時(shí)間儲存在體內(nèi)，極易誘發(fā)膀胱炎。若細(xì)菌上溯則會(huì)引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。高血壓患者憋尿會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。而如果在長時(shí)間憋尿后突然用力排尿，又會(huì)使迷走神經(jīng)變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發(fā)排尿性暈厥。

憋尿還會(huì)對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特別是老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆�，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。

因此，老年人一定做到有尿就排，千萬不能因?yàn)橐粫r(shí)怕冷而長時(shí)間憋尿，排尿時(shí)動(dòng)作要慢，不要突然屏氣用力。

老年人的健康是我們應(yīng)該注重的工作，想要讓自己晚年生活過的更好，擁有健康的身體是重中之重。