高血壓影響老人健康 要注意預防
目前高血壓是老年人常見病之一，其升高時患者無任何自覺癥狀，被稱為老年人身邊的“隱形殺手”。 現在很多的地方舉行了一些健康心率，健康血壓的高血壓主題宣傳活動。這樣的活動說明了老年人患有高血壓的危害是很大的。
活動現場，社區醫生為參與市民免費測量血壓，發放長春市高血壓防控指導手冊、控煙指導手冊等健康宣傳材料，健康教育中心高血壓防控專家、控煙專家、心理健康專家、營養師為市民提供健康咨詢服務。
在活動現場認真翻閱“預防高血壓”的宣傳單。“以前對高血壓不了解，前一段時間檢查出我血壓達到158，仔細看了這些宣傳冊，對我太有用了。” 許桂芝說。
“高血壓往往以并發癥為首發癥狀，如心力衰竭、突發的腦血管意外(腦出血或腦血栓形成)或合并冠心病、腎功能不全等。”長春市健康教育中心專家丁春生說，吸煙可以導致動脈硬化、加快心跳、血壓升高，也是一個最重要的致癌原因。
就如何預防和緩解高血壓癥狀，建議老年人應根據身體狀況適當增加體力活動和運動，如太極拳、保健操、慢跑、快走、游泳等有氧體育鍛煉。運動的標準為運動時心率達到170減去年齡，運動后心率在5分鐘左右恢復到運動前水平適宜。
據介紹，目前的臨床研究認為：高血壓是引起腦血管意外最重要、最直接的獨立危險因素之一。因此，對于老年人，特別是有高血壓家族史者，應定期測量血壓，有利于早期診斷。
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