春季一直是專家提醒大家防范高血壓疾病的時(shí)節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里高血壓是容易發(fā)病和波動的一種常見疾病，我們想有效降壓或者想把血壓保持在正常值中，用傳統(tǒng)的茶飲會有不錯(cuò)的效果。

1 菊花山楂茶

準(zhǔn)備菊花和茶葉各10克，沸水沖泡，如茶常飲，每日一劑。

2 山楂二花茶

山楂、金銀花、菊花各25克，沸水沖泡，加蓋燜片刻即可，代查隨飲，或者每日飲用3次。

3 菊楂決明茶

準(zhǔn)備菊花8克，生山楂片、草決明各15克，沸水沖泡半小時(shí)后即可飲用，代茶隨飲。

4 山楂荷葉茶

山楂30克，荷葉12克，水煎20分鐘，去渣代茶飲。