現(xiàn)在我們的生活水平提升了，吃的好住的好，但是同時也有一些富貴病出現(xiàn)了，高血壓就在其中，對于身患高血壓的老年朋友們來說，除了用藥物和生活方法來達到降壓外，在降壓過程中還有不少的事情需要注意。

降壓過程中的注意事項

1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質(zhì)醇增多癥、妊娠中毒癥、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出病因，對癥治療。

2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級治療，并注意個體差異，藥量因人而異。

3、用藥盡量不要單一，除輕型或剛出現(xiàn)的高血壓外，應聯(lián)合用藥，復方治療。優(yōu)點是產(chǎn)生協(xié)同作用，減少每種藥物劑量及其副作用。

4、堅持長期合理服藥，勤測血壓，及時調(diào)整劑量，鞏固療效。

5、宜逐漸降壓。對無并發(fā)癥的患者，要求使血壓降至140/90毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。

6、合理服用降壓藥，不宜驟然停藥，以免引起血壓升高。

7、防止情緒激動，保證睡眠充足，心情舒暢。生活有規(guī)律，適當進行體育鍛煉，如散步、體操、太極拳、氣功等。

8、戒煙、避免過量飲酒。防止飲食過膩過飽，宜清淡，富含維生素和蛋白質(zhì)，少進食鹽和膽固醇過多的食物。

疾病的護理過程中，各種禁忌都有不少，可能對于老年朋友們來說很難一一做到，但是，大家要清楚，只要我們能培養(yǎng)也良好的生活習慣和飲食習慣，這些禁忌自然就能輕松做到。