高血壓的出現，就會讓患者有心跳加速的現象，特別是血壓升高的非常厲害，會讓患者有一種精神興奮感，如果長時間的情況下正常現象，就比較容易引起心腦血管疾病，所以生活中要及時的進行預防，那么，高血壓都有哪些注意事項呢？

對于高血壓患者，怎樣過性生活才安全呢？一般來說， 病情的輕重采取不同的對策。我們知道，性生活不僅是一種中等體力活動，也是一種精神興奮、情緒激昂的情感活動。性交時，呼吸會加快，心跳會加速，血壓會升高。

高血壓患者注意事項

研究表明，性交時收縮壓可上升30-60毫米汞柱，舒張壓可上升20-40毫米汞柱。房事結束后，升高的血壓會逐漸下降，恢復正常。至于高血壓患者，由于平時基礎血壓較高，性生活時血壓上升會更高，可增加心臟負擔。尤其是老年患者伴有冠心病或心功能不全者，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或猝死、腦卒中等。

（l）一般來說，輕度高血壓患者性交時血壓雖有所增高，但性交后可很快恢復至先前水平，因此引起心、腦、腎等急癥的可能性小，還可以與正常人一樣過性生活。

（2）中度高血壓患者，一般血壓比較穩(wěn)定，并伴有輕度心、腦、腎等并發(fā)癥，必須在藥物保護下有節(jié)制地過性生活。

（3）重度高血壓患者，有明顯的頭痛、胸悶、心前區(qū)不適、腎功能減退等并發(fā)癥，性生活時可能誘發(fā)心、腦血管意外。所以應暫停性生活，經過藥物治療之后，再咨詢醫(yī)師是否可以恢復性生活。

此外，中度以上的高血壓患者，在血壓不穩(wěn)定或有升高趨勢時，不宜進行房事。高血壓合并有冠心病或腦血管疾病者，最好在性生活前30分鐘服次血管擴張藥，最好用鈣拮抗劑，以免在性交激動時導致血壓升高而發(fā)生意外。

高血壓患者夏季要注意什么

夏天的溫度越來越高，高血壓患者則要提前做好準備，夏季很多不好的習慣都可能導致血壓不穩(wěn)定而發(fā)生危險。下面來看看哪些是高血壓患者需要注意的：

高血壓患者注意事項

要注意補充水分

有些高血壓患者，特別是一些出租車司機、長途車司機和長途坐車的乘客，為了減少小便次數而很少喝水，這是很不可取的。夏季由于天熱，出汗較多，血液易濃縮，再加上開車、坐車活動較少，就容易導致血栓形成。所以，高血壓患者在夏季首先要重視補充足夠的水分，加大新鮮水果的攝入量。有糖尿病的人，應以清茶或涼開水為主。補水要注意“少量多次”，避免一次攝入大量水分，造成心臟、腎臟負擔過重。另外，高血壓者容易在清晨發(fā)生中風和心臟病，有研究認為與夜間缺水有關。所以，半夜醒來時適量進點水，降低血液稠度，對預防血栓形成有益。

空調溫度不可調過低

夏季因為炎熱，有的人喜歡把空調溫度開得很低，特別是從外面回家的時候，希望這樣做能使自己盡快涼下來。這樣一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就為血壓升高埋下了伏筆。在空調房間里逗留時間長了，一出門就是滾滾熱浪，血管又會擴張，這樣血壓就不停地在波動。如果此時病人再將藥量減少的話，勢必很難控制病情。

夏天的溫度是很高的，有些怕熱的人就會把空調的溫度調的很低，但是這樣是不對的，這么做就算是一般人都的話長期也受不了，更別說是患有高血壓身體比較虛弱的人了，那么對于空調溫度不能調太低都應該知道了吧！

不可拒絕運動

天氣熱了，一動就出汗，這令許多高血壓患者，尤其是老年高血壓患者對運動望而卻步。事實上，運動可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能，有人把運動比喻成“給血管做操”，這一點也不為過。

高血壓患者夏天也應該有一定的活動，關鍵在于控制運動的強度和運動時間。對于中老年人而言，以節(jié)奏較慢、強度較低的全身運動為主。例如，太極拳、木蘭拳、上下樓梯、騎自行車慢行等等，一些社區(qū)的健身器材也是不錯的選擇，如扭腰器、拉伸器等等。運動時間最好選擇在晚上，此時溫度相對較低，清晨雖然也比較涼爽，但是這個時候我們體內的血液黏稠度比較高，是心腦血管病的高發(fā)時間，所以不適合高血壓患者進行過多的運動。

溫馨提示，高血壓疾病的發(fā)生，就會讓患者有頭暈不舒服的現象，面對這種疾病，需要嚴格地認識到運動的重要性，即使再天熱的夏天也要堅持做到身體鍛煉，就可以幫助患者改善小血管的痙攣現象，能夠起到非常好的舒張與收縮的功能。