高領(lǐng)老人怎樣穩(wěn)定住血壓?人老了，血壓指數(shù)也會(huì)忽上忽下，大多數(shù)老年人都會(huì)被血壓過(guò)高等問(wèn)題困擾著，特別是在高領(lǐng)老人的范圍內(nèi)，患上高血壓的人數(shù)更令人咋舌。下面小編就來(lái)介紹一下高領(lǐng)老人穩(wěn)定血壓的小技巧，幫助老年人提高生活質(zhì)量!

為何高血壓總青睞老年人

隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓的患病率顯著增加。80歲或80歲以上人群中，70%～90%患有高血壓。高血壓是心血管病最重要的危險(xiǎn)因素之一，也是危害老年人健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。我國(guó)每年有200萬(wàn)人死于高血壓，腦卒中導(dǎo)致的死亡中71%與高血壓相關(guān)，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病(冠心病)導(dǎo)致的死亡中53%與高血壓相關(guān)。

目前，許多國(guó)家和地區(qū)對(duì)老年高血壓的診斷和治療提出了建議。然而，由于循證醫(yī)學(xué)證據(jù)缺乏，80歲或80歲以上高齡老年患者的血壓管理仍然處于相對(duì)滯后狀態(tài)，血壓達(dá)標(biāo)率低于80歲以下人群。中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)高血壓分會(huì)結(jié)合我國(guó)現(xiàn)狀以及高齡高血壓臨床研究結(jié)果，制訂了《高齡老年人血壓管理中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)》，希望能夠完善我國(guó)血壓管理策略，有效降低高血壓對(duì)高齡人群的危害。

高齡高血壓的八個(gè)特點(diǎn)

隨著年齡的增加，受到諸如動(dòng)脈硬化加重，血管彈性降低;左心室肥厚，舒張功能減退;血管壓力感受器敏感性下降;腎功能下降及水鹽代謝能力減弱;胰島素抵抗及糖代謝異常;內(nèi)分泌功能減退等因素的影響，高齡高血壓患者的臨床特點(diǎn)與80歲以下患者有所不同。

1. 收縮壓升高為主。單純收縮期高血壓占高齡高血壓的67.6%～90.0%。與舒張壓相比，收縮壓與心腦腎等靶器官損害的關(guān)系更為密切，是心血管事件更為重要的獨(dú)立預(yù)測(cè)因素。因此，老年患者降壓治療更應(yīng)強(qiáng)調(diào)收縮壓達(dá)標(biāo)。

2. 脈壓差增大。與年齡相關(guān)的動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈順應(yīng)性及彈性下降，使大動(dòng)脈對(duì)血流的儲(chǔ)存及緩沖能力下降，伴隨著老年人收縮壓升高、舒張壓降低，使脈壓增大;同時(shí)，當(dāng)老年人主動(dòng)脈瓣退行性變引起中重度主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全時(shí)，同樣可以導(dǎo)致脈壓增大。正常脈壓為30～40毫米汞柱，老年患者的脈壓可達(dá)50～100毫米汞柱。研究表明，脈壓每升高10毫米汞柱，冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)將增加1.02倍。