三高一直是老年人面臨的問題，三高的發(fā)病，給老年人的生活帶來了很大的影響，據(jù)統(tǒng)計，我國三高的人群已經(jīng)達到了百分之百四十六，老年人患高血脂的也不計其數(shù)，高血脂也成了危害老年人身體的一種疾病，那么今天就給大家講述一下，老人得了高血脂應(yīng)該注意什么?我們一起來看看下面的介紹

研究發(fā)現(xiàn)，在治療高血脂時，有些醫(yī)生只會一味要求患者用降脂藥，而很少對患者說一些細節(jié)問題。其實，治療高血脂疾病有五點是一定要注意的，高血脂患者一定要知道這五點。

1.一次血脂高并非高血脂

解析：有人在體檢時，一發(fā)現(xiàn)血脂高，就會被開藥。其實，首次發(fā)現(xiàn)血脂高，最好在6周后復(fù)查。因為體檢數(shù)據(jù)會受近兩周內(nèi)的飲食、生活習(xí)慣的影響。復(fù)查時，前3天清淡飲食，前一晚禁食。

2.有幾類患者不能用降脂藥

解析：不是有高血脂就得吃藥，有些人是不能吃藥的，如活動性肝炎患者，70歲以上人群，心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都不宜采取降脂藥物進行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

3.吃對飯病能好一半

解析：吃對飯比堅持服藥更重要，吃對飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個。有些患者知道肥肉要少吃，其實瘦豬肉也要少吃，豬 肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥)，對降低膽固醇非常有益。

4.運動不能堅持傷害更大

解析：運動對于調(diào)血脂也有幫助，但是高血脂患者運動一定要堅持，在運動頻次上，建議每周鍛煉5天，每次鍛煉半小時即可。鍛煉前，做5分鐘的準(zhǔn) 備，如伸展運動、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動。如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增長，反而傷害身體。

5.睡覺時易出事，枕頭低點，再低點

解析：血脂過高的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢，因此睡夢中最容易出事，患者要將枕頭調(diào)低點，如果第二天發(fā)現(xiàn)頭腦昏沉，可以將枕頭繼續(xù)調(diào)低點。

老年高血脂需要注意什么?這個問題今天就給朋友介紹到這里了，老年人一定要按照以上所說的幾種方法控制病情，如果我們老年人在身體感覺不適的情況下，應(yīng)該及時的吃抗血脂的藥，嚴重的話應(yīng)該及時的去醫(yī)院進行就診，以便加重病情，我們高血脂患者和我們老年人，平時可以多進行一些戶外運動，但是要切記，運動不能太激烈