高血壓的飲食禁忌有哪些那?現(xiàn)在患有三高癥狀的人非常多，不管是老人還是年輕人，這倒底是什么原因造成的那，高血壓后遺癥非常多，有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防那，高血壓的飲食禁忌有哪些那到底!

高血壓的飲食禁忌

1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見(jiàn)的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

2、少吃太咸的食物。每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。食鹽過(guò)多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。

3、少吃動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。

4、不能長(zhǎng)期食用高膽固醇的食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動(dòng)物脂肪和其他食物(如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦、蟹黃、墨魚(yú)等)。

5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對(duì)治療高血壓病有利。

6、不能吸煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

高血壓的飲食禁忌有不能吸煙，少量喝茶，少吃動(dòng)物脂肪，少吃太咸的食物，不能吃辛辣油膩的食物，這些都是高血壓的飲食禁忌，老人如果不幸患有高血壓，要有良好的飲食習(xí)慣記得!