老人喝什么茶可以預防高血壓？當老人的身體開始不斷發胖之后也就意味著高血壓患病的概率不斷增加。所以平日里需要了解高血壓喝什么茶能降壓等問題，通過合理的飲食方式改善飲食結構，才能夠預防高血壓。

選擇合適的茶：

能夠達到降低血壓血脂作用的茶有很多，不少還具有一定的中藥功效，例如桑寄生、決明子等都是治療高血壓的中藥材。

1，荷葉茶。荷葉具有減肥的功效，通過浸泡以及煎熬泡茶之后能夠有效擴張血管，同時帶來清熱解毒的功效，達到降低血壓的目的。而且荷葉茶的沖泡方式非常簡單，只需要將新鮮的荷葉洗凈剪碎，加入適量的水燒開即可。

2，菊花茶。這也是極為常見的一種茶。需要注意的是所選擇的菊花以甘菊最佳，這種菊花泡茶之后的味道并不苦澀，還可以與金銀花、甘草一同泡茶，不僅能夠清熱解毒而且還可以降低動脈硬化，降低血壓。

3，山楂茶。非常適合年輕人引用的降血壓茶。山楂本身就有著開胃助消化的作用，更是能夠降低血脂學血糖，擴張血管的功效。只需要使用1到2個新鮮的山楂果與清水一同煮開即可，需要每天堅持使用。

4，蓮子心茶。能夠接受苦澀的蓮子心的人并不多，但這種茶絕對是高血壓喝什么茶能降壓中最好的茶水之一。蓮子心是指蓮子中間的青綠色胚芽，其清熱解毒降低血糖的作用非常明顯，就是味道極為苦澀。

5，決明子茶。作為常見的中藥材，決明子本身就具有降血脂、降血壓、清肝明目的作用，而且作為泡茶之用的話還不會有過多的苦澀感。只需要選擇20克左右的決明子與熱水一同沖泡即可，每天都需要服用兩次。

以上為大家簡單的介紹了老人喝什么茶可以預防高血壓，老年人一定要注意及時的降血壓，長此以往不僅能夠改善血壓，還能夠降低患者對于煙酒的需求。