大家應該知道，任何疾病在發生之前，我們的身體都會給我們發出不同的信號，如果老年人想通過自查的方式及早發現疾病，及早治療，就一定要對身體的變化更加留意，因為有很多身體的變化不能引起大家的重視而導致嚴重疾病發生的先例并不在少數。所以，今天我們要教大家分辨下面的八種情況，如果發現，請老人們一定要及時去醫院接受身體檢查。

頭暈

除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，中老年人應停止活動，就醫診療。

頭痛

在一切體育活動中或活動后都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動。

喘

喘在運動中是一種正常現象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘，經休息可恢復正常，屬正常生理現象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復，這屬異常現象。

渴

運動后常感到口渴很正常。但如果喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常現象。