隨著年齡增長，很多的老年人聽力有所下降，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意老年人聽力保護方法，并且在日常生活中，也要注意自我保健，不要掏耳朵，而且也要注意穴位的按摩方式，那么，老年人保護聽力的常用方法。

戒挖耳道避外因

經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

耳毒藥物慎選用

應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能下降，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

保健之道多補腎

中醫認為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。

日常生活防噪聲

老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

熄滅肝火平平心

老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

助聽穴位常按摩

按摩耳垂前后的處風穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關節突后緣凹陷處），可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。

大家在日常生活中，要注意合理的進行補充腎臟功能，避免造成聽力下降，而且在日常生活中，也要注意多休息，有效地進行，防止噪聲，而且，還會導致噪聲性耳聾，平時大家需要注意保護聽力的方法，而且要注意避免肝火旺盛，保持愉快的心情，以免影響到身體健康。