對于很多人來說，喝酒是一個永遠不會過時的愛好。但是熱衷喝酒的人們，雖然少量飲酒對身體有益，但過度則有益無害。酒有三大作用，適度調節腸胃、飯桌上提高興致、酒精還能壯膽。那么哪些酒對身體有好處呢?

1、葡萄酒：W.H.O的一項調查表明，法國人喜歡吃牛排，肉類、尤其是脂肪的攝入量，是美國人的數倍，但法國人心腦血管的發病率卻遠低于美國，究其原因是法國人喜歡飲酒，尤其是葡萄酒，可以有效預防心腦血管病，抗癌癥;

2、啤酒：啤酒也被稱為‘液體面包’含有豐富的氨基酸和維生素;

3、黃酒：含有18種氨基酸和大量維生素B。100毫升黃酒含1.2~1.6克蛋白質，可提供120千卡熱量。總之，酒中含有豐富的營養成分。

酒之所以能開胃口，是因為酒中所含的維生素和酸性物質，能增加唾液、胃液的分泌量，并增加胰島素的分泌。因此，可增加食欲，有助于消化，故有‘開胃’、‘加飯’的作用。

同時，喝酒能夠幫助大家融洽關系，促進興趣提高，廣泛應用于朋友聚會、商務聚餐、外交活動之中，而且紅葡萄酒也是情侶約會的利器。

一項研究表明，中國人一年能和一個西湖水的酒;成年男性的飲酒率達42.2%。顯然，國家酒類專賣是一筆不菲的收入。但是值得注意的是，過度飲酒也會對身體造成很大的傷害，現在很多酒精肝、高血壓等就是由于喝酒沒有節制造成，所以一定要從健康角度出發，控制飲酒量。