在日常生活中我們差不多也是可以看到這樣的例子的，就是一個人的精神狀態對于他的身體健康與否也是有著一些聯系的，積極、樂觀的狀態，一般會有一個更健康的身體，不服老的心理，也會使我們更健康。

研究者召集了700多名年齡在70歲以上的老人，并跟蹤調查11年，這段時間內有近600名老人患病至少一個月，影響了他們的自理能力，如自己穿衣服、吃飯等。研究人員記錄這些老人當想到“老年人”這個詞的時候，腦中會聯想到的詞匯，并給他們打分：1代表最消極(如老朽、不中用)，5代表最樂觀(如身手敏捷、活躍)。統計結果發現，態度積極的老人更容易從病痛中恢復。其中最樂觀、不服老的人從嚴重病痛中完全恢復的可能性較態度消極的人高出44%。

該研究負責人認為，積極樂觀的態度能給老年人減緩壓力，降低老人患心臟疾病的幾率。美國紐約市蒙醫療中心老年精神病學部門主任認為，老人對待老化的態度逐漸變得積極，不服老的精神讓他們勇于面對各種難題，使他們更長壽健康。

所以說我們也是可以通過自己的心理狀態來改變自己的身體狀態的。