老年人心理保持健康要戒八個過度
心理健康是和身體同樣重要的，尤其是對于老年人來說，很多的老年人晚年患有的疾病，明明不是很嚴重，但是因為心理太過于在意，就會導致這個疾病被擴大化，所以老年人要保證自己的心理健康，老年人心理健康要做到以下幾點。
一戒“過度關愛”
有些家長對孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態：在生活上對孩子關心得無微不至、事必躬親，在精神上卻對孩子過于專制、強加于人。
不將自己年輕時未能實現的愿望寄托在孩子身上，他們堆積起的這份“厚愛”，不但給孩子造成過重的精神負擔和心理壓力，不利于培養孩子獨立自主的能力，同時也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱，有損自身的心理健康。
二戒“高興過度”
高興本來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：“久別親人團聚”、“摸彩中了大獎”等等。高興過度會引起大腦中樞興奮性增強，使交感神經過度亢奮，這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。
三戒“悲傷過度”
當人們遭遇不幸時，應當學會調解、控制自己的情緒，故友離散、親人謝世、朋友反目、戀人分手等等，都會給人心理上造成嚴重打擊。
此時我們切勿鉆入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要學會擺脫，用向好友傾訴、向心理醫生咨詢等方法，盡快使自己走出心理危機。
四戒“過度消極”
當工作中出現失誤時，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴重者甚至自暴自棄。這種做法實不足取，因其對心理健康十分不利。
好文推薦:
相關文章
-
老人失眠怎么辦 5個方法能預防老年人失眠的癥狀也是多種多樣的，有很多的老年人都會出現失眠，這種疾病，那么老年人失眠的情況出現的時候，我們應該怎么辦才是
-
老人降血壓 推薦天然的降壓法高血壓給我們的身體帶來的危害也是比較多的，有很多的人們并不知道應該如何正確的解決高血壓這樣的癥狀，才能夠保證我們的身體更
-
老人鍛煉“雷區”您踩了幾個在我們的身邊有很多的老年人并不知道應該如何正確的鍛煉我們的身體，保護我們的身體，更加的健康，那么老年人鍛煉的雷丘到底是什
-
預防老年癡呆 常按5個穴位老年癡呆給我們的身體帶來的危害也是比較大的，有很多的人們并不知道應該如何正確的解決老年癡呆這樣的癥狀，才能夠讓我們的身體
-
三大秘訣讓老年人保持年輕姿態有很多的人們并不知道我們老年人應該如何正確的做，才能夠保持我們年輕的姿態給我們的身體帶來的好處也是比較多的，是不是會給我