憋尿是冬季老人的生活陋習，特別是早上很多老人朋友想多睡一會，對尿液采取能忍就忍的態度。殊不知這種不良生活習慣對健康威脅非常大。那么為何老人冬季不宜憋尿呢。老人冬季憋尿都有哪些危害呢?老人保健方面專家就老人冬季憋尿的危害組如下闡述。

老人冬天憋尿危害很大。因為尿液中含有毒素，如果長時間儲存在體內，極易誘發膀胱炎。若細菌上溯則會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。高血壓患者憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。

另外，而如果在長時間憋尿后突然用力排尿，又會使迷走神經變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發排尿性暈厥。有前列腺增生男性，在憋尿的情況下，會導致尿液進入前列腺組織中，誘發前列腺炎癥的發生。

除冬季是不良生活的陋習外，老人冬季還要注意保暖、避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，養成多喝水的習慣、同時盡量少吃注入辛辣、火鍋等食物。進而降低這些不良生活習慣對健康的戕害。

通過上面的介紹，想必很多朋友對老人冬季憋尿不利健康的問題有所了解。老人冬季保健方面的專家提醒，男性朋友平時最好盡量做到有尿就排，避免長時間憋尿。排尿時動作要慢，不要突然屏氣用力。