老人身體想要好 居住環境很重要
老年人身體素質較弱,居住環境是十分重要的,最主要還是簡潔實用,采光,通風,保暖都非常重要。目前許多城市居住區的規劃設計由于忽略了人口結構的變化,缺乏對老年人居住需求的考慮和對老年人生活狀況的深入研究,在城市街頭巷尾出現了許多老人似乎被社會淡忘的尷尬局面,引起了城市物質環境和社會環境上的一系列問題。
(1)地板的要求
地板不宜太光滑,要有一定的摩擦系數,因老年人步履穩定性差了,防止滑倒。最好是選用木質地板,其性質與硬度均適宜于老年人。
(2)燈光的要求
燈光要高度適中,如光線不足或照明度差,易引起疲勞,進而精神不振,反之,如光線過強也會刺激眼睛,使眼肌緊張而產生疲勞。除照明燈外,應有壁燈及天花板上的裝飾燈,以提高室內亮度,但光線一定要柔和,才對老人有益。
(3)防止噪音
從室內來說,主要是防止門窗、用具所產生的噪音。門窗的啟閉既靈便又無縫隙,開啟時不會隨風擺動,并經常檢修。加裝窗簾有阻擋和吸收噪音的效果。室內用具應選多孔的木質纖維家具,也具有吸收室內噪音之效果。桌、椅、床、凳子的腿上釘一層橡皮,移動時則無噪音產生。
4)床的要求
床架不宜太高,上下床要方便,也不宜太低,以免影響通風,使被褥易發潮,床墊的軟硬要適宜,睡席夢思床并無多大益處。床的位置應選最適合的地方。既能接受陽光照射又不能緊靠門窗,以免熟睡后受涼。
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