關系老年人健康危機的十件事兒
年齡的增長,讓我們每個人都不得不面對身體的衰老而引發的各種健康問題,因此,老年朋友們也越來越關注健康的問題,因為大家知道防病勝過治病,所以,在生活中我們每個人都需要了解一些疾病前的預兆或者發病時的癥狀,因此,下面的文章中,小編就給大家講講關于老年健康隱患的問題。
維生素B12缺乏
老年人消化吸收能力下降,易導致維生素B12缺乏。典型癥狀是昏昏欲睡、渾身乏力。建議老人接受維生素B12血檢。如果偏低,應根據醫囑改善飲食、口服補劑。
性激素下降
老年男性體內性激素睪酮水平更低,容易導致性趣大減、抑郁和勃起功能障礙。建議接受睪酮血檢,必要時應采用替代療法。
甲狀腺疾病
老年甲亢癥狀常見癥狀包括:畏寒、乏力、心悸。老年甲減易導致便秘和疲勞、嗜睡和記憶力減退。老年甲狀腺疾病容易誤診為腸道或神經系統疾病。建議出現疑似癥狀立即就醫。如果直系親屬中有甲狀腺疾病患者,更應注意檢查。
關節疼
老年人更容易發生類風濕性關節炎和骨關節炎等慢性疼痛。慢性疼痛會導致抑郁癥或焦慮癥危險增加3倍。抑郁又會加重疼痛,形成惡性循環。建議老人練習瑜伽、經常冥想打坐或聽音樂。每天聽1個小時的古典音樂可緩解關節炎疼痛。
空巢
“空巢”易引發老人諸多心理問題。老人應加強與配偶、其他家庭成員和朋友間的交流,多發展新的興趣愛好,積極走出家門,最忌宅在家里。
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