老人都會面對老年斑的問題，這可不止是影響我們容貌的問題，還是我們的健康問題，其實，預防老年斑有很多的方法，今天為大家介紹的早晨起來搓搓臉的方法就很不錯，而且很簡單，大家不妨一試。

搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫學家吳尚先在《理瀹(yuè)駢文》中就說：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。”

操作方法

每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反復搓面10余次，至面部輕輕發熱為好。

此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病癥。長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。

氣候干燥時，可先用熱水洗臉，擦干后涂上護膚膏，然后再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。有面部皮膚病、過敏癥等的人，不宜用此法。

提醒老年朋友們，搓面可不止是可以預防老年斑的出現，對于身體的保健也是會有很大的幫助的。所以，這么簡單的養生方法大家一定要試試看。