飯后漱口是一種很好的生活習慣，對于保護我們的口腔健康是有很大的好處的，不過，今天小編想為大家分享用茶漱口的方法，據(jù)說，用茶水漱口能起到很好的防病和治病的效果呢。

看過《紅樓夢》的朋友都應該記得，每次飯后丫環(huán)都會送上茶來，讓黛玉漱口。那么這種漱口的方式是對的嗎?現(xiàn)在都市白領(lǐng)由于時間很緊迫，可以用茶水漱口代替嗎?

飯后可以用茶水漱口，因為茶水是很好的漱口水。漱口能反復地沖擊口腔的各個部位，把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食品殘渣和部分牙垢清除出來吐掉。漱口還能降低口腔細菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

茶水中含有茶多酚，有對抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃魚腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預防齲齒的發(fā)生。

茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，能起到預防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細菌，使牙齦炎癥狀減輕。

牙周炎是由厭氧菌感染引起的，濃度適宜的茶水，可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預防和治療牙周炎的作用。

看來茶葉不止可以讓我們享受到美味的茶飲，如果能用上面的方法來利用，還能更好的保護口腔和身體的健康。