中醫的藥材中，艾葉應該是很多老年朋友們所熟悉的，大家應該對于它的保健功效也有所了解，但是，并不是所有的朋友都不會完全了解小小的艾葉能為我們的健康做出什么貢獻，現在我們就一起來學習一下吧。

根據古代醫藥書籍，艾葉屬常用的草藥，歷代中醫藥文獻記載艾的用法主要有四：一是煮湯劑或作藥丸內服;二是廣泛用于艾灸，與針刺、砭石并列，為中醫重要外科治療方法之一;三是燒艾煙熏毒蟲和驅除瘟邪之氣;四是用于煎湯洗浴，驅寒祛毒。

艾草氣味芳香，形色可玩，成為端午節必備之物是再自然不過的事情，而洗艾水澡也成為古代端午節的一個重要活動。我國自古民間就有五月初五，掛艾葉、懸菖蒲、灑雄黃、洗艾浴的習俗，特別是在許多地區新生兒及產婦也要用艾葉水洗澡，這些習俗一直流傳至近代。艾葉殺菌消毒、潔凈空氣，對預防疾病的傳播起到了很好的作用。

艾葉治療皮膚瘙癢

皮膚瘙癢、濕疹、疥癬之類皮膚病，用干艾葉煎水洗患處，每天早晚各洗一次，洗后用艾葉藥渣敷于患處20~30分鐘，效果很好。

艾葉藥浴治療毛囊炎、濕疹

把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，不妨用艾葉泡個澡吧!

艾葉生姜藥浴治療脾胃虛寒

陽虛者多面色淡白、手足冰涼、喜熱怕冷、腹中冷痛、舌淡胖，艾葉生姜藥浴可溫陽通絡散寒，治療各種陽虛寒癥。取艾葉25~50g，生姜25g，精鹽適量。沸水浸泡生姜片和艾葉5~10 分鐘，兌入浴缸的溫水中，待水溫適宜后進行洗浴。還可用艾葉和生姜在腹部擦拭，治療脾胃虛寒。

艾葉生姜鹽水藥浴緩解便秘

取新鮮艾葉50到100克(干品25到50克)，生姜25克(切成片)，在浴缸中用沸水沖泡5到10分鐘，然后冷卻至適宜溫度即可洗浴。洗時可撒少許食鹽(食用精鹽即可)于小腹部，然后用艾葉和生姜在小腹部順時針方向擦拭，直到皮膚紅熱為止。皮膚嬌嫩者可不用食鹽，直接用艾葉和生姜來擦拭，每日堅持一次，對緩解便秘大有裨益。

艾葉泡腳除黑眼圈

中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

用艾葉水泡腳能有效地祛除體內虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1，4，撕碎后放人泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌人一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數次，約2～3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。

煙熏艾葉殺病菌民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”

艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏，并非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。

艾葉的功效是不是遠比我們了解的多呢？只要老年朋友們能按照自己的身體健康狀況來選擇使用，一定能得到很好的保健效果。