現在的人們都希望能夠青春常駐，都希望自己能夠更顯年輕，怎樣才能夠永遠都更顯年輕，更加有活力呢?研究表明性格溫和的人要比性格暴躁的人更顯年輕，心態和身體都更加年輕，也更加長壽。

性格溫和不易老 性格溫吞更長壽

1)說話慢

老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經興奮，造成血管收縮，引發或加重高血壓、心臟病等的復發。

2)“火”得慢

發泄不良情緒雖然有利健康，但“火”來得太急也不好。不少老人都有心腦血管疾病，一旦動起火來，很危險。遇到讓人惱火的事，不妨學學慢性子的人，先別急著做出反應，深呼吸，心里反復想想，再發表意見。