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增強(qiáng)鍛煉提高記憶力 老人年輕新方法
老人記憶力衰退是大腦功能減退的象征，除了正常的衰老速度外，還可以通過增強(qiáng)訓(xùn)練來(lái)提高記憶力，改善老年人記性不好的固定思維。老年人如何增強(qiáng)記性?各國(guó)專家提出了一些方法：
集中一事法把注意力集中在想要記住的事情上，然后賦予它的意義。我們?nèi)绻炎⒁饬杏谀臣虑樯希敲矗瑹o(wú)論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們?nèi)菀子涀V告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運(yùn)用了押韻與音樂，有助于記憶。把枯燥無(wú)味的事物簡(jiǎn)單地組織起來(lái)能幫助記憶;又如雜亂無(wú)章的 貨單，可將其內(nèi)容分門別類，設(shè)法減少須記事項(xiàng)的數(shù)目。
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