適量飲酒是對我們的健康有益處的一種方法，不過，在生活中，有一些老年朋友們卻為了能夠睡個好覺選擇睡前飲酒，諸不知，這種方法很可能會傷害到老人的健康甚至是威脅到老年人的生命安全。

老年人，大家是如何看待的，有些人對自己的老人很照顧，但是有些人卻他們關心的非常少，總是說自己很忙，忙著工作忙著賺錢。其實錢是賺不完的。但是老年人是需要我們關心和照顧的，不要讓自己有遺憾。大家都知道，但凡是家中有男人，喝酒是少不了的事情。您的家中是否有老年人習慣喝酒呢，有不少的人喜歡在睡前喝酒，這對于個人身體的危害十分大，有些老年人睡不著就會喝點這樣可以有助于睡眠，其實老年人睡覺前喝酒對身體傷害很大的。

不管是女性還是男性，在睡前喝酒的危害很大，尤其是對老年人特別的大，因為老年熱年齡大了，身體的疾病也多了，再加上喝酒多那么你真是不像長壽了，不過也不是喝酒就全不好，可以少喝酒，一天可以喝一頓就，這樣對身體就沒有危害了。

不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學依據的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心臟猝死，應引起高度重視。

你是不是有睡前喝酒的習慣呢，如果有的話一定要注意了，晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，這樣會引起酒后血壓的升高，這樣會給心腦血管帶來很大的壓力，從而造成腦出血的情況。

研究人員還觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

這些危害對老年人都是一個不小的傷害，長期下去還容易得心腦血管的疾病，所以在平時記住睡前喝酒的危害，這樣就可以少喝些酒，減少這些危害得存在。希望所有的年輕人們都能夠對老年人多一些關心和照顧，這樣就可以安度晚年，減少疾病的危害。

適量飲酒雖養生，但是飲酒的方法和飲酒的時間不對我們得到的只是事得其反的結果，所以，希望老年朋友們一定要掌握正確的飲酒方法。