如果我們想做好自己的日常保健工作，對于自己的身體以及常見的一些疾病都需要有所了解才可以，那么對于老年朋友們來說在生活中發現自己存在下面的這些身體變化，希望一定要引起重視。

1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病，如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。

2、如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭�？谥杏邪蔽兑�格外注意腎臟的健康。

3、如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生，眼瞼蒼白提示可能患了缺鐵性貧血。如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上到醫院就診。

4、如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎。

5、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。

6、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病。如果飯后總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。

7、如果出現食不知味，并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。

8、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥。如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎。

9、刷牙時如果牙齦出血，可能是牙周病，如果還伴有鼻子流血、月經過多，則可能與肝病有關。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

10、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。

11、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向。如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量。

12、眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。、如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼。

13、耳朵老是嗡嗡作響，還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，這是腎功能在逐步衰退的信號。

14、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱。

15、工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的。如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病。

16、雙手如果指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病。如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病。

17、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能。如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調。

18、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常。手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

19、鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。

20、嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致。

以上就是今天小編為大家分享的關于從身體變化發現疾病的內容，如果老年人發現自己存在這樣那樣的問題，一定要重視，最好是能及時到醫院就診，這樣會更加保險。